Когда я активно занимался бодибилдингом, мне нравился чемпион Дориан Ятс .
Мне нравилось как он выглядит и естественно я пытался копировать его методы и стиль тренировок.
Так вот , недавно я прочитал в его Инстаграмме историю.
Дориан рассказал как он возрасте 12 лет ,в школе участвовал в какой то благотворительной акции. Задача была пробежать по школьному стадиону ,как можно больше кругов.
Так вот как вы думаете сколько кругов он на спор пробежал?
45 кругов по 400 метров!
18 километров!!
А теперь вспомните сколько вы могли пробежать в 12 лет ?
А ещё вспомните знаете ли вы кого кто мог бы такое сделать?
О чём это говорит?
Говорит это, о том что Дориан обладал выдающийся генетикой.
В организме у нас есть такие "энергетические станции" называются митохондрии.
Чем их больше и чем лучше они работают, тем больше работы вы можете производить , и тем быстрее вы восстанавливаетесь после нагрузки.
А значит и результат от тренировок придёт быстрее и будет более заметнее.
Так вот, судя по всему ,Дориан был снабжён ими ,что называется по умолчанию. Так сказать ,заводские настройки.
Ну а если вам, не так повезло с генетикой, пытаться копировать методы и программы тренировок чемпионов идея так себе, прямо сказать, не очень .
К слову, больше никто , тренируясь подобным образом , как Дориан Ятс не стал ,мистером Олимпия.
Нам обычным посетителям фитнес клубов нужны ,проверенные методы и программы тренировок, которые дадут результат нам.
А не только генетически одарённой горстке людей.
Вот чем я и занимаюсь в своей деятельности фитнес тренера.
Я знаю, что работает и в какой дозировке.
Что сохранит и приумножит силы и здоровье, а что может вогнать в состояние ещё большего, негативного стресса.
Не хочешь терять время ,силы ,пытаясь постичь ,всё на своём опыте ?
Тогда приходи ко мне на персональные тренировки в RE:ФОРМА Белгород.
Нужна консультация пиши в Воцап 8-912-416-23-91
