Экзарта – это инновационный подход к восстановлению после травм. Программа функциональных и эффективных упражнений избавляет от хронических болей, устраняет проблемы с опорно-двигательным аппаратом, улучшает и поддерживает качество жизни.
Технология Экзарта – это три компонента: подвесная система, методика и обучение. Обучение длится 5 дней и включает 80% практики и 20% научной основы, чтобы специалист смог эффективно помочь в реабилитации и функциональной тренировке клиентов.
Зачем нужна Экзарта в фитнес-студии?
- привлечение новых клиентов
- низкий уровень инвестиций
- использование индивидуально или в группе
Медицинский или реабилитационный фитнес – современный тренд. С помощью биомеханической диагностики можно выявить проблемы, предупредить травмы и перегрузки и обеспечить правильные функциональные занятия.
Обычные подвесные системы предназначены для тренировки здоровых людей, которых сейчас, к сожалению, практически не бывает. Экзарта позволяет постепенно подобрать нагрузку для клиента любого уровня физической подготовки и постепенно довести его до очень высокого уровня, когда он сможет выполнять всё, что захочет.
Области применения
- боль в позвоночнике и суставах
- артрозы крупных суставов
- плечелопаточный периартрит
- мышечно-тонический синдром
- грыжа межпозвоночных дисков
- детский церебральный паралич
- инсульт
- травмы спинного мозга
В методике Экзарта отработаны диагностические протоколы, которые позволяют за 15 минут провести тестирование функционального состояния клиента и сразу же подобрать индивидуальную программу тренировки для конкретного человека в данный момент времени в его функциональном состоянии.
Установка Экзарта позволяет продиагностировать как состояние глубоких внутренних мышц, которые отвечают за стабильность позвоночника и суставов, так и поверхностных двигательных мышц, которые нужны для движения. Но для движения они работают совместно, а не каждая по отдельности. Этим принципиально отличается функциональная тренировка на Экзарте от работы на традиционных тренажёрах, где движение в основном в одном суставе и тренируются отдельные мышечные группы или даже волокна отдельных мышц.
Многие Клиенты приходят в фитнес-клуб для того, чтобы по рекомендации специалистов, в том числе врача, натренировать мышечный корсет. Но далеко не все инструкторы обладают специальными знаниями. Есть мышцы, которые нужны для движений, есть мышцы, которые нужны для стабилизации или удержания суставов.
Сейчас одним из трендов фитнеса являются так называемые кор-треннировки («кор» - ось или центр тела).
Методика Экзарта имеет научно-обоснованную базу, которая позволяет очень эффективно работать как с мышцами, стабилизирующими позвоночник, поясничный отдел, шейный отдел, так и с крупными суставами (такими, как плечевые, локтевые, тазобедренные и коленные). Тренировки должны быть очень специфичными для того, чтобы сочетать стабильность одних суставов с подвижностью в других суставах, выполняться безопасно, без боли и приводить к нужным результатам.
Только применение продвинутых знаний и методик может дать по-настоящему хороший безопасный результат.
В процессе фитнес-тренировок очень часто наблюдаются перегрузки и травмы. Экзарта позволяет научить клиента предупреждать их. С точки зрения цифр и фактов снять боль у клиента можно буквально за одно занятие. Для того чтобы закрепить результат, нужен курс занятий, который позволит клиенту в дальнейшем вернуться к функциональным тренировкам и другим услугам фитнес-клуба без страха получить повторную травму.
Более 500 лечебных учреждений России используют методику Экзарта, и уже появилось несколько фитнес-клубов, которые внедрили эту методику в свою работу.
Получите чек-лист по работе с глубокими мышцами, пройдите мини-курс, а также программу по методике Экзарта.
Подписывайтесь на наш Дзен, чтобы узнать больше полезной информации!
Где еще вы можете нас найти:
ВКонтакте: https://vk.com/mamrkurs
Telegram: https://t.me/mamrkurs
YouTube: https://www.youtube.com/@mamrkurs
Сайт: https://inamr.ru
