Многие люди считают, что с возрастом жизнь становится скучной. Возникает ощущение, что исчезает интимная близость и понимание с близкими, пропадает желание развиваться и радоваться жизни, а также появляются хронические заболевания. Словом, жизнь после 60 лет неумолимо приближается к своему завершению. На самом деле всё это не так!
Молодые годы щедро одаряют нас бесстрашием и силой, а возраст опытом и мудростью. Стоит ли падать духом? Конечно, нет! В жизни начинается период, когда ей можно наслаждаться несколько иначе, чем раньше. Если вы до сих пор не поняли этого, то только потому, что в вас укоренилось слишком много предрассудков. О них я расскажу в этой статье.
Хватит во всём себе отказывать
Некоторые люди, достигнув зрелого возраста, предаются отчаянию, считая, что если им не удалось достичь чего-то значимого в юности, то уже поздно начинать. Однако, я призываю оставить в прошлом этот устаревший стереотип.
Ведь все великие личности добились успеха благодаря уверенности в своих силах, несмотря на трудности и препятствия на пути. Именно уверенность в себе помогает преодолевать преграды и достигать целей, которые казались невозможными. Так почему бы вам не осуществить свои мечты и желания, не поддаваясь страху и сомнениям?
Сила воли и преданность труду помогают достигать вершин, вне зависимости от возраста и обстоятельств. Если вам не хватало решимости сделать что-то раньше, можно попробовать сейчас. В конце концов, вы ничего не теряете, а приобрести можете многое.
Не нужно махать на себя рукой
Многие самозваные эксперты, давая советы в интернете, распространяют глупости. «Прекрати пытаться похудеть, ведь тебе уже за 60, забудь обо всём этом. В твоём возрасте диеты просто бессмысленны!», — конечно же, всё это абсурд и нелепость.
Человек в любом возрасте может похудеть или, наоборот, набрать мышечную массу. Просто чем старше мы становимся, тем это сложнее сделать. У меня на работе было много примеров, когда люди приводили себя в прекрасную форму в солидном возрасте и наслаждались своим внешним видом и здоровьем.
С другой стороны, если вам не хочется этого делать, не делайте. Это только ваш выбор и не нужно ни на кого ровняться. Поступайте так, как считаете правильным. Об одном прошу: не оправдывайте себя словами «уже поздно». Никогда не поздно — доказано наукой и практикой.
Не переставайте верить в любовь
Если в молодости у вас не сложились отношения, это не означает, что всё потеряно, и что следует отказаться от поиска счастья в личной жизни. С возрастом мы становимся более мудрыми и опытными, в том числе и в общении с представителями противоположного пола.
Нас уже не так легко напугать или смутить, как это могло быть в юности, и в то же время мы становимся более открытыми и смелыми в общении с людьми, которые нам симпатичны.
К тому же в зрелом возрасте человек уже не стремится к поиску жизненного партнёра с учётом потребностей своих детей. Он становится независимым и точно понимает, какие качества должны быть у его второй половинки в быту и в интимной жизни. Это значительно упрощает процесс поиска, и не следует думать, что к этому времени уже не осталось достойных мужчин и женщин.
Не нужно бояться седины
Однажды я работал с женщиной в возрасте за 60, которая занимала должность начальника по хозяйственной части. Её прозвище было «Фея» из-за необычного цвета волос, который менялся от ярко-розового до зелёного и красного.
Она предпочитала яркие цвета, но это не соответствовало её характеру — она была неприветливой и конфликтной. Покрасить седину в естественный цвет — это нормально и красиво, если есть желание. Но также нормально не обращать на неё внимания, поскольку это естественный процесс.
Нужно понимать, что скрыть свой возраст закрашиванием седины — не получится. Важно принять изменения своего внешнего вида и полюбить себя таким, какой вы есть. Отсутствие гармонии мешает наслаждаться жизнью в полной мере.
Поэтому, если вы хотите изменить свой образ и покрасить волосы, не отказывайте себе в удовольствии. Но специально прятать седину и переживать из-за появления новых седых волос не стоит.
Не откладывайте жизнь на потом
Когда дети выросли, и у вас появилось свободное время, вы можете посвятить себя любимому делу и заниматься тем, к чему всегда тяготели. Если у вас есть дела, и вы не можете выделить себе целый день, найдите 1–2 часа исключительно для своего увлечения. Не сомневайтесь, такая забота о себе сделает вашу жизнь ярче и счастливее.
Не зацикливайтесь на чужом мнении
С годами нужно перестать обращать внимание на сплетни, которые распространяются о вас. Вы уже прожили достаточно, чтобы понимать, что все эти разговоры влияют только на тех, кто обращает на них внимание.
У вас уже сформировались свои взгляды на мир, моду, увлечения, поэтому не следует беспокоиться о том, что говорят за вашей спиной и не нужно переживать, что люди начнут осуждать ваше поведение. Это просто глупо.
Не обращайте внимания на то, что могут сказать другие. Если вы хотите окрасить волосы в яркий цвет, или пойти в клуб и развлечься как в молодости, не стесняйтесь делать то, что хотите, и говорить о том, что действительно волнует. Помните, что осознание себя и своих желаний может значительно облегчить жизнь.
Не переставайте открывать для себя новое
В зрелом возрасте вы уже обладаете достаточным опытом и знаниями, чтобы выполнять рутинную работу автоматически. Однако, здесь не так много поводов для гордости, поскольку мозг нуждается в постоянной стимуляции. Для этого необходимо регулярно ставить перед собой новые задачи.
Это можно сделать довольно просто. Начните изучать иностранный язык, погружайтесь в мир литературы и культуры, насыщайте свой разум новыми знаниями. Играйте в разные интеллектуальные игры, разгадывайте головоломки и кроссворды. Только так вы сможете сохранить свой мозг в тонусе и укрепить умственные способности.
Суть заключается не столько в том, чем конкретно вы будете заниматься, сколько в том, чтобы ставить перед собой новые и разнообразные задачи, которые вы сможете успешно решать. Именно поэтому важно осваивать новые сферы деятельности, которыми вы раньше не интересовались.
Не нужно становиться бесправной нянькой
Появление внуков — это замечательный период в жизни бабушек и дедушек. Они стремятся проводить с малышами больше времени, открывая для них яркий и удивительный мир, чтобы дарить им счастливое и незабываемое детство.
При этом не следует полностью посвящать свою жизнь внукам. Хотя вы должны быть рядом с ними, уделять им внимание и играть с ними, но не забывайте о своей личной жизни и желаниях. Семья, в которой вас поддерживают в реализации ваших стремлений, будет наиболее счастливой.
По опыту можно сказать, что бабушки и дедушки, которые помогают своим детям ухаживать за внуками, но при этом находят время для собственного развития, в конечном счёте получают больше благодарности.
Не бойтесь ошибаться и задавать вопросы
В головах многих из нас живёт убеждение, что в зрелом возрасте неудобно просить совета у других и, тем более, допускать ошибки, которые могут заметить окружающие. Однако, на самом деле, это всего лишь заблуждения.
Невозможно знать всё до мельчайших деталей. Поэтому не стесняйтесь задавать вопросы в тех областях, где вы не разбираетесь. Даже если вы спрашиваете у человека, который существенно младше вас.
Когда вы задаёте вопросы, это свидетельствует о вашем стремлении идти в ногу со временем и продолжать развиваться. Это может вызывать только уважение. Вы можете смело делиться с окружающими своими ошибками, промахами и заблуждениями, с которыми столкнулись в юности.
Необходимо понимать, что через эти испытания вы стали тем, кто вы есть сегодня, и в этом нет ничего ужасного. Не нужно стесняться своих ошибок, рассказывайте об этом с улыбкой, ведь умение посмеяться над собой — это важное качество для смелого и раскрепощённого человека, свободного от предрассудков.
Не грустите, что молодость прошла
Следует ли оплакивать прошедшие годы? Странный обычай грустить и сетовать на время юности. На вашем лице появились морщины, и это говорит лишь о том, что вы уже прожили долгую и насыщенную жизнь, однако у вас есть ещё много интересных и ярких лет впереди.
Более того, эта жизнь будет более осмысленной и качественной, потому что вы накопили богатый опыт, стали более раскрепощёнными и смелыми, и у вас есть много нереализованных идей.
Поэтому не нужно жаловаться на судьбу, а лучше гордо заявить: «Я ещё в строю!» и шагать вперёд, не оглядываясь на прошлое. Конечно, ностальгия — это хорошее чувство, но нужно уметь остановиться и не увлекаться им слишком сильно.
Заключительные мысли
Возраст — это не только число, но и состояние души. Человек может чувствовать себя молодым и энергичным в любом возрасте, если он сохраняет свои увлечения, остаётся открытым для новых знаний и впечатлений, и не забывает радоваться мелочам.
Главное — это сохранять свою жизнерадостность и оптимизм, несмотря на возрастные изменения, и продолжать искать смысл и радость в каждом дне. И тогда возраст становится всего лишь цифрой, а жизнь — бесценным даром, который нужно ценить и наслаждаться им каждую минуту.
Что вы думаете? Не забывайте ставить класс и подписываться на канал, чтобы ничего не пропустить. Делитесь своим опытом и мнением в комментариях.
Статья написана в ознакомительных целях и не может быть использована для диагностики и лечения здоровья. Всегда консультируйтесь с врачом.
С уважением, Павел Корпачев.