Бывают моменты, когда отношения превращаются в пытку. Мы перестаем понимать, кто мы, зачем мы, почему именно мы и что нам со всем этим делать. На нас давит общий груз прожитых лет, давят обязательства, давят социальные нормы. И во всем этом давлении каким-то странным образом исчезает главное: желание и радость быть вместе с другим человеком.
Как тут не вспомнить метафору о мертвой лошади? Если она умерла — надо оставить ее в покое, а не пытаться оживить разными способами. И да, все это я говорю о браке с токсичным нарциссом, и никто не убедит меня в том, что такие браки тоже могут быть счастливыми и полноценными. Потому что нет, не могут. И вот почему.
В брак обычно вступают исключительно «котики» и «зайки», не случайно же люди на свадебных фото обычно выглядят красивыми и счастливыми. Но потом начинается жизнь, в ней случается всякое, и к разводу от «котиков» и «заек» обычно не остается и следа. А если это брак с нарциссом, да еще и токсичным, — тогда не надо быть гадалкой, чтобы определить, что рано или поздно этому браку точно придет конец.
Поймите меня правильно: я сама в разводе с бывшим мужем-нарциссом. Я знаю всю эту кухню изнутри, знаю, как любовь превращается в сплошные токсичные уколы, как медленно, но верно эта любовь уничтожается, извращается, делается бессмысленной и жалкой. И хотя я обычно не склонна о чем-либо сожалеть в своей жизни, порой волей-неволей приходит мысль: «А вдруг я могла все это изменить? Вдруг я могла раньше распознать, что происходит, и покончить с этим, пока не стало слишком поздно?»
Так или иначе, в заголовке статьи я обещала перечислить 5 ключевых признаков токсичных отношений. Вот они.
Признак №1. Одни сплошные манипуляции
Поймите меня правильно: все мы в отношениях периодически манипулируем друг другом. Пока это происходит в мелочах, можно не слишком волноваться, но если манипуляции превращаются в основной способ коммуникации, это уже признак токсичных отношений и токсичного же брака.
Что относится к манипуляциям? Уловки, вранье, хитрости, подмена понятий, намеки, обвинения, и так далее, и тому подобное. Когда вместо прямого послания в ход идут завуалированные, — это манипуляция. Когда вместо прямой просьбы в ход идут намеки и хитрости, — это манипуляция.
Признак №2. Постоянный контроль
Опять же: в здоровых отношениях контроль также имеет место быть. Даже обычное «позвони мне, когда доедешь» — это тоже своего рода контроль, обусловленный тревогой. Однако, в токсичных отношениях контроль касается абсолютно всего: внешности, поведения, социальных контактов, порой даже — не поверите! — манеры речи («Перестань говорить таким тонким голосом, тебе не идет»).
Нарциссы в токсичных отношениях контролируют каждый шаг своей половины. Где была, с кем была, что делала, как делала, почему делала, почему именно сейчас, почему именно это, и так далее, и тому подобное. И вот вы не успеваете оглянуться, а уже отчитываетесь мужу за каждый сделанный вами шаг. Так что да: контроль — это еще один признак токсичности в браке.
Признак №3. Невозможность ни о чем договориться
Конфликты и ссоры бывают у любых пар, даже у самых здоровых. Но отличительная черта токсичных отношений с нарциссом — это полная и тотальная невозможность достигнуть компромисса ни в одном из вопросов. Нарцисс обычно стоит на своей позиции намертво, до конца, и вам остается лишь сломать десятки копий, а потом смиренно признать, что он прав, только для того, чтобы эта пытка наконец закончилась.
Если ваш партнер не идет на диалог, постоянно переходит на личности, впадает в крайности, упирается, никогда не признает свои ошибки, — поздравляю, скорее всего, вы в токсичном браке с самым настоящим нарциссом. И да, ему легче дать, чем объяснить, почему не хочешь. К сожалению.
Признак №4. Никакой ответственности
Пообещал и не сделал? И это бывает даже в идеально здоровых отношениях. А у нарциссов это не просто «бывает», а буквально описывает всю их жизнь и подход к отношениям. Нарциссы никогда — совсем никогда! — не берут на себя ответственность ни за что, а если вы попытаетесь эту ответственность им отдать, будут сопротивляться до последнего вздоха.
Разгадка в том, что им не нужна никакая ответственность, они ее не хотят. Ведь взять на себя обязательства — это признать, что «вторая половина» тоже существует, живет тут рядом, дышит, чего-то хочет, о чем-то мечтает. Нарциссы же не берут на себя такой труд. Для них второй человек — это всего лишь источник нарциссического ресурса, и не более того. А кто будет брать на себя ответственность за что-то, что важно для источника ресурса? Вот именно — никто.
Признак №5. Обесценивание, высмеивание, унижение
Три кита, на которых строится токсичный брак. Причем обесценивание может «гулять» по совершенно разным сферам: по внешности, по мыслям, по внутреннему миру, по эмоциям, по потребностям, по желаниям, — по чему угодно. То же самое и с высмеиванием, и с унижением. Ограничение — только фантазия нарцисса, а она у них обычно богата сверх меры.
Вы спросите: но кто же останется в браке, когда его обесценивают, высмеивают и унижают? Отвечу: я, например, оставалась. Во-первых, я долго надеялась, что смогу измениться таким образом, чтобы начать соответствовать безумным требованиям мужа. Во-вторых, я надеялась на то, что он изменится и перестанет требовать от меня невозможного. И в-третьих, я любила его и готова была на многое ради того, чтобы мы оставались вместе.
Заключение
Что я могу сказать? Развод с токсичным мужем-нарциссом был одним из самых лучших поступков, которые я совершила в своей жизни. Да, мне было очень больно. Да, этот развод выпил у меня массу сил. Да, экс-муж до сих пор периодически пьет мою кровь и тыкает в меня токсичными щупальцами. Но развестись было правильным решением, ведь благодаря этому я освободилась от множества токсичных проявлений, обрела внутреннюю и внешнюю свободу, и получила обратно право самой решать, что мне делать со своей жизнью.