Прошедший эфир "Почему нельзя сбивать температуру" вызвал бурную реакцию. Многие думают, что уже всё знают по этой теме. В одном из комментариев был поднят важный вопрос - почему некоторые люди в жару холодные. В частности, девушка рассказывала о ребенке: "Вокруг жара, а он как лед... В эти дни он совсем не спал днем, и засыпал около 11 ночи. Ему 1,7". Понимаю, что не все читают комментарии, поэтому хочу дать пояснение по поводу температуры тела и его адаптации к окружающей среде в отдельной статье.
Здоровое тело эффективно адаптируется к окружающей среде. Если вокруг жарко, тело нагревается, сосуды расширяются в ответ на температуру. Чем более расширены сосуды, тем интенсивнее мы потеем. Когда кожа потеет, она охлаждается, и таким образом, происходит постоянная адаптация к окружающей среде.
Если вокруг Вас жарко, а Вы, или ваш ребенок, как в данном примере, холодные, это значит, что поверхностные сосуды кожи сужены. А сужаются они под действием адреналина. Это так называемая симпатикотония, т.е. активная реакция организма на стрессовые условия окружающей среды. Задача адреналина - обеспечить выживание. Адреналовые реакции в норме должны быть короткими. И если в ответ на жару Ваш ребенок, или Вы выдаете адреналовую реакцию, то речь идет о том, что у вас спазмированы поверхностные сосуды, а значит, действует адреналин. Возможно, Вы не потеете и не краснеете в бане. Это имеет те же корни. И в таком состоянии нельзя находиться в жаре, в бане. Нужно предпринять все возможные действия, чтобы сократить активность адреналовой системы, т.е. симпатикотонию.
Какие же это действия?
Во-первых, нужно пить много воды, чтобы организму хватало на циркуляцию.
Во-вторых, если это касается ваших близких, почаще прикасайтесь к ним, обнимайте, гладьте. Это будет снижать напряженность симпатической нервной системы. Лучше всего помогают объятия, окситоцин, но можно использовать и мягкие успокаивающие средства, гомеопатию, например, "Капли Баха", Тенотен, или мой любимый Релакс. Но я не рекомендую увлекаться Релаксом под ярким солнцем, поскольку он может спровоцировать фотосенсибилизацию. Стоит отметить еще магний, как способ адаптации. Часто дети дефицитарны по магнию. Добавки с органическими формами магния также позволяют сократить выраженность адреналовой реакции, поддержать надпочечники.
В любом случае, стоит задача снизить симпатикотонию, т.е. обеспечить возможность поверхностным сосудам расширяться и поддерживать адаптационные механизмы. Потому что если сосуды сужены, и организм обезвожен, то вероятность теплового удара, какой-то патологической реакции организма, возрастает не просто в разы, а в десятки раз.
Прозвучало предположение, что в данном случае полнолуние повлияло на организм ребенка. Я хочу сказать, что это точно не так. Здесь прослеживается явная реакция на изменившиеся условия окружающей среды, к которым организм не может адаптироваться по причине дефицита ресурсов.
А вы сталкивались с таким?
