Депрессия часто выражается отсутствием сил, апатией, заторможенностью. Хочется спать, очень много спать. Сил нет на самые элементарные вещи. Чувства как будто замирают, замерзают. На душе пустота, нет эмоций, энергии.
Примерно с такими симптомами на консультацию пришла Александра (имя изменено, разрешение получено), ей 35 лет, работает, в браке. У девушки врачом диагностирована депрессия средней тяжести. Месяц принимает медикаменты, есть улучшения.
Депрессивное состояние у нее возникло два года назад после замершей беременности.
Образ уныния, тоски представился Александре в виде черного слизистого шара средних размеров. Внутри тела ощущала в области живота. Слизь появилась, после замершей беременности, и чувствовалось уныние, грусть и очень хотелось, чтобы пожалели и поддержали. Но поддержки со стороны близких было мало.
Такие чувства она испытывала в 5 лет, четкое ощущение смерти. Которое она постоянно анализировала, что все мы умрем, что всему в жизни есть конец, и от этого было очень грустно. В этот период родители переезжали в новую квартиру, и мама была беременная. Александру временно, пока мама не родит, оставили у бабушки. Девочка испытывала сильную тревогу, что буду не нужна, когда родится малыш, чувствовала себя брошенной, ненужной. А значит уже бросили, отказались, не любят.
Но сказать маме было страшно. И тогда Александре, с позиции взрослого захотелось дать себе маленькой поддержку и заботу. Девочка заулыбалась и она взяла ее за руку и они пошли к маме, сказать ей о переживаниях малышки.
После того как они смогли сказать обо всех чувствах и переживаниях маленькой Саши, мама присела на карточки и долго обнимала ее, и говорила, что всё будет хорошо и она любит и будет любить свою дочь. Мама попросила прощение за то, что оставила маленькую Александру у бабушки не объяснив причину.
После проделанного упражнения образ слизи исчез со стула. На том месте уже были лучики солнышка, от которых было безумно тепло, уютно и приятно.
Конечно работа с депрессией за одну консультацию невозможна. Здесь я описала лишь одну сессию.
Сейчас Александре значительно лучше.
Получить консультацию можно, записавшись по номеру телефона 903 373 36 00 (Whats App )
Автор: Свищёва Татьяна Викторовна
Психолог, Семейный психолог Гипнолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru