Некоторые продукты, которые принято считать полезными и здоровыми, на самом деле несут в себе только вред для организма. О пяти таких лжеполезных продуктах рассказал врач-нутрициолог Игорь Строков.
— Многие готовые продукты, которые предлагаются в виде мюсли, являются настоящими сахарными бомбами, — рассказал он.
Несмотря на рекламу, большинство энергетических батончиков тоже наполнены вредными для организма компонентами. Даже длина списка ингредиентов говорит о том, что это не может быть полезно для здоровья, поделился Строков.
Разнообразные смузи полезны, однако их лучше делать собственноручно. Дело в том, что продающиеся в магазинах коктейли часто наполнены сахаром настолько, что всего одна бутылочка такого напитка может заменить суточную дозу сахара.
Пшеничную крупу кускус тоже многие считают полезной. Однако это тоже заблуждение, рассказал врач. Зерна кускуса так же полезны или вредны, как и простые коммерческие макароны.
Кроме того, Строков предупредил, что вегетарианские заменители мяса тоже нельзя считать полезной пищей, ведь в них часто содержится большое количество соли и усилителей вкуса.
Лучше всего полагаться на натуральные и свежие ингредиенты и по возможности избегать готовых продуктов, чтобы питаться полезной и правильной пищей, передает слова врача «МедикФорум».
Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, какие продукты следует исключить из своего рациона из-за их опасности для сосудов.
Сахарный диабет является крайне опасным заболеванием, и все большему числу людей сегодня ставят этот диагноз. Диетолог Елена Соломатина рассказала «Вечерней Москве», какие ошибки в питании могут привести к сахарному диабету.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Россиянке в Барселоне отказались продавать кроссовки от Louis Vuitton
«Мгновенный подъем уровня воды»: почему затопило Сочи и когда прекратятся ливни