Во времена глобальных перемен и катаклизмов многие люди невольно погружаются в стресс, депрессию, агрессию, гнев. Именно так проявляется защитная реакция психики на внешние раздражители. Многим тяжело перестраиваться в постоянно меняющемся мир и получать полноценное удовольствие от жизни. Для облегчения этой задачи была подготовлена данная публикация.
Каждый может сейчас спросить себя: «А какие они, ощущения счастья?», «Что я чувствую, когда я счастлив?», «Когда последний раз я был счастлив?».
И ответить на этот вопросы будет весьма тяжело, потому что счастье не ощущалось уже давно и забылось. Оно где-то глубоко спряталось в психике. Достать, поднять его с глубин вполне возможно, если вспомнить мысли и ощущения когда-то счастливого человека. - Представления о том, что есть счастье, способны приблизить к реальному счастью. И каждый может это сделать, если будет регулярно пытаться думать о следующем.
«Мне так хорошо и комфортно.
Тут уютно, не жарко и не холодно. Мне очень удобно и ничто не беспокоит.
Я расслаблено лежу в шезлонге под соломенным навесом.
Так приятно смотреть на это голубое небо и слушать, как поют вокруг птицы.
Легкий теплый ветерок обдувает, шевелит мои волосы, обнимает за плечи. Я расслаблен и спешить некуда.
У меня все есть, что нужно для счастья.
Все хорошо и замечательно.
Переживать мне не о чем. Моя душа ни о чем не болит. Я ощущаю себя полным сил, энергии и здоровья.
Любимый человек крепко держит меня за руку и с любовью смотрит мне в глаза. Он бережно обнимает меня и целует с такой заботой и нежностью, что я просто растворяюсь в этом прекрасном свете.
И я так благодарен. Благодарю всех и всё. Всех и за всё…
Мир заботится обо мне, как только может. Он дает мне все, что я действительно хочу.
Ласковое солнце нежно греет мою душу. Я весело бегу по волнам прибоя навстречу прекрасному горизонту.
Дети радостно смеются и прыгают вокруг меня.
Мы так счастливы…
Жить так здорово.
Всё так прекрасно. Это просто какой-то кайф…»
Тренинг окончен.
Если повторять такой сеанс хотя бы раз в неделю, самочувствие будет заметно улучшаться. Ощущение счастья вернется через некоторое время и уже не оставит надолго.
Приятных всем ощущений и удовольствия от жизни.
С вами был Валентин Плазмин.