Всем нам знакомо слово “профилактика”, которое, дословно, подразумевает комплекс мер: медицинских, санитарно-технических, гигиенических, социально-экономических и даже технических – для предупреждения и устранения факторов риска развития заболевания у человека или какой-нибудь поломки, если мы говорим о технике. Например, для профилактики проблем с автомобилем, водители регулярно проходят “технический осмотр”, важной составляющей которого является замена моторного масла, что существенно продлевает срок службы двигателя. Чтобы не сломался электрочайник или кофемашина, мы используем специальные средства для очистки нагревательных элементов от накипи или эфирных масел, которые образуются при помоле кофейных зерен.
Когда же речь заходит о здоровье, то многие люди знают, что, например, для профилактики сезонных заболевание ОРВи и ГРИППОм важно правильно питаться, принимать курс поливитаминных комплексов, пользоваться средствами индивидуальной защиты. Без этого может ослабеть иммунитет, нарушатся функции организма и пр. Подобным образом, при помощи биологически активных добавок, можно проводить профилактику проблем с суставами, укреплять и помогать восстанавливаться суставной поверхности, сухожилиям и связкам.
Компания Bombbar - это не только производитель “правильных” перекусов с повышенным содержанием белка без добавления сахара, но и поливитаминных комплексов, о пользе которых я упомянул выше. Недавно компания выпустила на рынок добавки, о которых многие слышали, но не осознают их назначение и реальную пользу. Речь идет о так называемых хондропротекторах и коллагене. Сразу скажу, что их важно употреблять не только спортсменам, но и тем, кто вообще не тренируется, а также людям старшего поколения. Теперь подробнее. Хондропротекторы (глюкозамин и хондроитин) - это вещества, которые входят в состав костной и хрящевой ткани. Дефицит хондропротекторов приводит к развитию болевого синдрома, воспалительных процессов, снижению мобильности и функционального состояния в суставах. Для людей, которые регулярно занимаются, дефицит хондропротекторов может сказаться на качестве тренировок, а значит, и на результате. Для тех, кто редко заходит в спортзал, нехватка глюкозамина и хондроитина снижает качество жизни. Боли в коленях, локтях, позвоночнике, возрастные заболевания - артрит, остеохондроз, радикулит и пр. - проблемы, с которыми сталкивается почти каждый человек. Задача хондропротекторов – избежать вышеперечисленных проблем.
Помимо суставов и костей, к опорно-двигательному аппарату относят два вида тканей - сухожилия и связки. Сухожилия крепят мышцы к костям возле так называемой “оси вращения”, их задача передавать нагрузку на мышцы, чтобы мышцы выполняли непосредственно свою функцию: сокращались, производя движение соответствующей конечности или корпуса. Связки же соединяют между собой кости. Оба вида этих тканей состоят из двух типов волокон: коллагеновых и эластиновых. Эластиновые волокна отвечают за амплитуду движения (растяжение), а коллагеновые - за прочность. К сожалению, именно нехватка коллагена является частой причиной травмы связок и сухожилий, особенно, если человек регулярно занимается спортом или фитнесом. Поэтому важно, в качестве отдельного препарата, употреблять добавки с биологически активны коллагеном, таким, какой, например, выпустила компания Bombbar в составе линейки PRO.
В современном мире, где в пищу часто добавляется множество искусственных ингредиентов, люди страдают от плохой экологии и малоподвижного образа жизни, организм категорически недополучает питательные вещества. Поэтому, рекомендую для сохранения здоровья и прекрасного самочувствия тренироваться хотя бы два-три раза в неделю по часу и помогать организму, дополняя свой рацион витаминами и органическими соединениями. Принимать добавки необходимо строго по инструкции.