Bombbar

На тарелке остывают котлеты, вареные яйца остаются нетронутыми, а творог съеден только там, где был посыпан сахаром. Дети нередко капризничают за столом, отказываясь от традиционных источников белка. А ведь белок необходим детям для роста, формирования мышц, костей и крепкого иммунитета. Задача накормить ребенка полезной едой превращается для родителей в стресс с уговорами, торгом, а иногда и шантажом: никакого смартфона, пока не съешь. Есть простое решение, как улучшить питание ребенка так, чтобы он этого даже не заметил...

Бывает, что даже после плотного ужина все равно хочется сладкого. В итоге сериал с чаем, печеньем и конфетами перед сном превращается в «добрую» традицию. Но часто после позитивных эмоций приходит сожаление о съеденном. Этому есть простое объяснение: дело не всегда в слабой силе воли — иногда организму просто не хватает белка, и он пытается получить энергию самым быстрым способом. Хорошая новость — с этим можно справиться без жестких ограничений. В статье рассказываем, как высокобелковое безлактозное молоко Bombbar помогает сохранить фигуру и не думать о перекусах...

Тем, кто следит за питанием и тренируется, знакома одна и та же проблема: белок нужно добирать каждый день, а рацион быстро становится однообразным. Куриная грудка, яйца, творог, протеиновые коктейли — всё это работает, но со временем надоедает. Разберемся, как увеличить количество белка в рационе без жестких ограничений, просто заменив обычное молоко в холодильнике на функциональное. Главная сложность правильного питания не в том, чтобы не есть лишнего, а в том, чтобы набрать нужное. Чтобы рацион...

Предтренировочные комплексы – это популярные добавки, которые принимают перед тренировкой с целью повышения физической активности и улучшения результатов. Они содержат стимуляторы энергии, аминокислоты и креатин, которые призваны повысить выносливость, увеличить силу и мышечную массу. Однако, неконтролируемое потребление предтренировочных комплексов может вызывать серьезные побочные эффекты: повышенное давление, бессонницу, агрессивное поведение и зависимость от стимулирующих веществ. Поэтому, перед их использованием важно получить информацию о составе и дозировке таких продуктов...

В стремлении оставаться активным и здоровым, легко запутаться в многочисленных предложениях витаминных комплексов и отдельных добавок. Один из них – глютамин. О его свойствах и назначении в повседневной жизни и в спорте подробно рассказывает врач-нутригенетик, спортивный диетолог Bombbar Андрей Золотарев. Глютамин –одна из незаменимых аминокислот, которые содержатся в человеческом организме. Это означает, что у нас имеется возможность его самостоятельной выработки, но при ослаблении иммунной системы и влиянии стресса, суточная потребность в нем повышается...