Сегодня предлагаю практику, с помощью которой можно заложить в сознание эволюционное понимание здоровья, наполнить его современным содержанием, привнести новые энергии, образы, идеи.
Эту практику следует выполнять на протяжении трёх месяцев, и постепенно старые программы, которые мешают нам быть здоровыми, преобразуются в новые, ведущие к здоровью и радости.
Приготовьте ручку, бумагу и начинайте выстраивать новое мировоззрение. Запишите утверждающие мысли, которые выражают ваши истинные желания относительно здоровья.
Я даю пример, а вы можете дополнить его теми образами, состояниями, идеями, которыми пожелаете. Пишите это для себя, так, чтобы вам было понятно и комфортно.
Это - ваше творчество, это – ваш процесс. Не бойтесь громких заявлений, пафосных слов. Это всё воспринимается миром как реальность. Закладывайте самые лучшие пожелания, и тогда у вас всё будет происходить очень мощно.
Для образца предлагаю вам следующие утверждения:
- Я - духовное существо, сознательно пришедшее на землю для одухотворения жизни.
- Я - человек, родившийся на этой прекрасной планете для творения счастливой жизни.
- Я достойный мужчина/ достойная женщина, заслуживающий/ заслуживающая всего самого лучшего и, конечно же, здоровья.
- На земле есть всё необходимое для моей здоровой и долгой жизни.
- Я восстанавливаю своё естественное состояние здоровья.
- Я активно принимаю всё, что помогает мне быть здоровым и счастливым, и я отказываюсь от того, что приносит в мою жизнь страдания.
- Я выбираю ходить по счастливой стороне жизни.
- Я сам формирую свою самоценность.
- Я стремлюсь быть максимально честным с собой по вопросам здоровья и жизни, что позволяет видеть глубокие причины нездоровья и устранять их вовремя.
- Я активно развиваю мужские/ женские качества, так как от этого напрямую зависит моё здоровье.
Всего напишите 20 добрых посылов о себе и к себе. Читайте их два раза в день – утром и вечером, в первый месяц каждый день, затем - один раз в неделю. Это нужно для закрепления глубоко в сознании позитивных мыслей и образов о себе любимом.
Прочтение двадцати аффирмаций займет не более 4 минут, но это стоит того.
Положите список посылов на прикроватную тумбочку, чтобы он был под рукой. Перепишите его в заметки в телефоне. В течение дня всегда можно найти несколько минут, чтобы вспомнить о своей истинной сути, наполнить тело и сознание прекрасными, высокими энергиями.
(Из книги «90 шагов к здоровью»)