Почему я не могу похудеть?
Как вообще связана психология и похудение? – частый вопрос от клиента.
А давайте зайдем с другой стороны – что будет, если я похудею?
А действительно что?
Вот предположим, вполне себе обычная для российского общества семья: мама, папа, двое детишек. Мама страдает от лишнего веса, «везет» на себе семейный бизнес, папа на подхвате. А еще, папа – большой любитель выпить. И мама каждый день, приходя с работы, жалуется дочке на то, как она устала. И маму понять можно, она действительно устала: принять товар, провести ревизию, найти продавца и так по кругу. Мама злиться на папу за то, что он выпивает и скандалит, на детей за то, что не помогают с уборкой и домашними делами, а если и помогают, то не так, как ей хотелось бы. Позлилась, обиделась, замолчала, скушала тортик. Одежду приходится покупать ту, которая налезет, а не ту, которую хочется. Да и куда выходить то в красивой одежде, если целыми днями на работе?
Вот тут вопрос – как изменится твоя жизнь, если ты похудеешь – иногда ставит в тупик. Начинаем фантазировать….
- Нууу, я тогда смогу покупать такую одежду, которую мне захочется, буду красиво одеваться, сменю прическу
- А что потом?
- Потом я смогу выходить куда то, в кафе, на концерт, например, я не буду стесняться. Смогу встречаться с подругами и не чувствовать себя ущербной.
- То есть, будешь тратить больше времени и денег на себя?
- Да начну жить в свое удовольствие
- А тебе можно жить в свое удовольствие?
- Конечно можно, чем я хуже других?!
- Тогда почему сейчас не живешь?
- Потому, что лишний вес мешает
- А представь, что лишнего веса нет
- Тогда муж мешает, я пойду куда -то, а он напьется, все приходится контролировать
- Тогда лишний вес помогает контролировать?
- Скорее не дает заниматься тем, чем мне хочется
- А если будешь заниматься тем, чем хочется, что может произойти?
- Возможно тогда я уйду от мужа, даже страшно сейчас стало, я к этому не готова.
Получается, что лишний вес как будто бы помогает сохранить семью. В этом случае страх от возможных изменений без работы со специалистом никогда не позволит лишним килограммам уйти. Можно использовать самые различные диеты изматывать себя тяжелейшими физическими нагрузками – результат будет временный или его не будет вообще.
А вот еще пример. Молодая девушка совсем недавно закончила институт и пришла работать в крупную компанию рядовым бухгалтером. Девушка была очень ответственна, сообразительна и быстро зарекомендовала себя, как отличного специалиста. Руководство оценило старания молодой сотрудницы и в скором времени назначило ее на должность главбуха, отправив ее предшественницу на заслуженную пенсию. С этого момента девушка начала поправляться. Казалось бы, при чем тут работа и лишний вес?
- Что будет, если ты похудеешь?
- Я и так самая молодая в коллективе и ко мне, как мне кажется, предвзятое отношение, а если я похудею, так вообще как-то несерьезно буду выглядеть при такой должности.
То есть в данном случае лишний вес помогает добавить значимости и статуса там, где не всегда хватает уверенности, например, в отношениях с коллегами.
Историй о том, как лишний вес является защитой (от нежелательных изменений), помощником (обретение статуса), выражением стыда и аутоагрессии и др. на самом деле много. У каждого она своя и уникальная. Сходство состоит в том, что внутренняя психологическая причина не дает реализоваться внешнему физическому здоровью.
Хотите разобраться со своей причиной лишнего веса или любого другого психосоматического заболевания – записывайтесь на консультацию. Вместе мы найдем лучшее решение! Для записи: Whats App. Viber. Telegram 8-915-817-86-05
Автор: Башева Ольга Андреевна
Психолог, Кризисный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru