БОБОВЫЕ Нут: 8-12 часов Чечевица: 8 часов Черная фасоль: 8-12 часов Белая фасоль: 8 часов Маш: 24 часа Фасоль: 8-12 часов Морские бобы: 9-12 часов Горох: 9-12 часов Молодой горошек ---------- ЗЛАКИ Ячмень: от 12 часов Овес: от 10 часов Рожь: от 12 часов Спельта: от 8 часов Пшеница: от 12 часов Перловка: от 12 часов Пшено: от 8 часов Киноа (псевдозлак): от 3 часов Рис коричневый: от 3 часов Рис дикий: от 5 часов Гречка (необжаренная): от 5 часов Рис басмати: от 30 минут ОРЕХИ Миндаль: от 12 часов Фундук: от 8 часов Орех Пекан: от 8 Грецкие орехи: от 8 часов Кешью от 6 часов Орехи Макадамия от 3 часов Бразильский орех: от 3 до 6 часов Кедровые орехи -------- СЕМЕНА Подсолнечник: от 8 часов Тыквенные семена: от 8 часов Семена льна: от 6 часов (после не промывать) Мак: от 6 часов