Всем здравствуйте.
Продолжаю худеть.
Завтрак. (375 ккал)
Хлеб с творожным сыром и яйцом.
Завтрак такой же как вчера.
Обед. (222 ккал)
На обед приготовила грибной супчик.
Очень он мне нравится и легко и сытно.
Рецепт супа 👇
Фото забыла сделать. Вспомнила когда суп уже почти съела.
Ужин (363 ккал)
На ужин достала филе индейки.
Думала, что бы приготовить и вкусно и быстро.
Приготовила кексы из индейки.
На гарнир отварной рис.
Рецепт кексов будет завтра утром.
Днем ела яблоко.
Всего за день 1055 ккал.
Маловато конечно, но сегодня жарко, наконец то лето пришло, и есть не особо хочется.
10 тысяч шагов сделала,но 10 километров не прошла.
Только 6 с половиной.
Друзья спасибо, что были со мной.
Ставьте лайки и пишите комментарии.
Мне очень важна ваша поддержка.
