Вы знаете тех, кто массу времени уделяет всему СУПЕРполезному - диеты/очистки/фитнес, а толку от усилий мало? Как были лишние килограммы и сантиметры, так и остались. И наоборот. Кто-то энергичен, подтянут, всегда в отличной форме несмотря на возраст. И все диеты/очистки/фитнес только на пользу. Почему так?
Некоторые из моих знакомых - весьма аппетитные и ухоженные дамы, грезят о фитнес-стандартах, которые им ну, ни по каким параметрам не достичь. А ведь если подумать, то они воспринимают свое тело, как одну большую проблему.
Надо же, оно стареет! И перестает быть идеальным. А может, оно никогда и не было таким? Слишком большой нос или кривые ноги? Двойной подбородок или обвисший живот? Да мало ли при желании можно найти у себя недостатков. Если тело - это проблема.
А у других тело - это даже не проблема, а мина замедленного действия. Та еще штучка! Хочет есть после восьми вечера, хочет уснуть на нелюбимой работе. А на сдерживаемые эмоции как реагирует. То сердце заколотится, то липким потом покроется, а то раз! и в жар бросит. Не хочет есть "полезную" еду, а хочет вкусную.
Пытается сделать только то, что реально хочет. Да еще может неожиданно подвести, когда ты этого не ждешь. Сплошные подвохи. Словом, мина она и есть мина.
Или так. Пару недель до отпуска, а в купальник никак не влезть. Срочно на диету и в спортзал. А что же тело? Оно категорически не хочет накачивать пресс за две недели, (зато может обрести мешки под глазами от единственной бессонной ночи). Оно медленно отдает накопленный жир, (зато быстро его набирает).
Оно не вписывается ни в какие графики и планы. В общем, тормозит оно позитивные преобразования. Жуткий тормоз!
И еще один вариант. Когда мы своего тела боимся. Боимся, что оно станет дряхлым и непривлекательным. Что оно заболеет. И нас перестанут любить. Из-за нашего тела. А вот когда мы приведем его в порядок - то опять начнут. Как будто оно (тело) - это разменная монета.
Да. Есть люди, которым сложно принять себя. Я сама далеко не исключение.
Сидела как-то по молодости и глупости на жесткой безводной диете (ездила с подругой аж за 450 верст, чтобы иголки в ушные раковины поставить). Потому что по-мнению “ специалиста” - дословно - “жир топится в безводной среде”.
Нашим телом движут инстинкты, и оно бьет без промаха. Результатом такого двухмесячного истязания стало +10 кг.
Много позже пришло осознание, что за непослушанием тела всегда кроется что-то более глубокое. Какое-то важное послание. И поэтому важно не насиловать его полезными салатами, а понять, что происходит.
А что если воспринимать свое тело как подарок? Ведь мироздание выдало нам его совершенно бесплатно.
Или как сюрприз? Внутри него кроется столько всего разного. А если прислушаться/вникнуть/разобраться? А потом замедлиться и согласиться? Оно ведь мудрое - наше тело. Именно оно дает нам право БЫТЬ. И на нем отражается весь наш пережитый опыт.
Вспомнилась неувядающая Эмилия в мюзикле «Рецепт ее молодости» (по пьесе Карела Чапека «Средство Макропулоса»), в исполнении Людмилы Гурченко. Она пела начинающей актрисе потрясающие по своей глубине строки:
«Ты выглядишь всего лишь мило, котенок с бантиком в хвосте, не плакала, не хоронила — откуда взяться красоте?»
А еще стоит вспомнить, что мы не тела, имеющие душу, а души, у которых есть тела. Подсознательно мы знаем свои задачи. Главные из которых - это Любовь и Принятие. Хорошо, когда тело помогает нам в их решении. Тогда никакие диеты/очистки/фитнес не понадобятся. Почему? Все просто.
ЛЮБОВЬ К СЕБЕ ВЗАИМНА.