Какой бы ни была погода за окном, сейчас самое время поговорить о солнечной активности.
Для многих лето — это время, когда после долгой зимы и промозглой весны наконец можно понежиться под лучами солнца. Вот только в погоне за идеально бронзовым оттенком кожи нельзя забывать об опасности ультрафиолетового излучения, которое значительно повышает риск развития меланомы, злокачественной опухоли кожи. Именно летом солнце наиболее активно, а значит, и защищаться от него стоит особенно тщательно.
Однако до сих пор существует множество мифов о загаре, вера в которые может быть опасна для здоровья. Рассказываем о пяти из них.
1. Чтобы загар лег ровно, нужно обгореть
Под воздействием ультрафиолетовых лучей цвет лица и тела становится темнее, так как в этот момент синтез меланина увеличивается. Некоторые уверены: чтобы кожа приобрела еще более насыщенный золотистый оттенок, она сначала должна стать ярко-красной. Как говорится, красота требует жертв?
По мнение медиков, именно это убеждение является самым опасным. Дело в том, что, подвергая кожу такому агрессивному воздействию солнца, человек повышает собственные риски возникновения онкологии. Покраснение — явный признак повреждения, за которым последует шелушение и облезание кожи в течение нескольких следующих недель.
Чтобы избежать этого и не остаться с бледной кожей, стоит постепенно увеличивать время пребывания на солнце и использовать кремы с высокой степенью защиты — как минимум SPF30.
Техника «13 точек»: как правильно наносить солнцезащитный крем на лицо
2. От одного ожога ничего не будет
К сожалению, повреждения кожи не сходят на нет с возрастом и лишь накапливаются с годами. Многие ошибочно полагают, что, обгорев один раз в году во время отпуска, они все еще далеки от страшного диагноза «меланома». «Даже один сильный солнечный ожог в детстве или подростковом возрасте более чем в два раза увеличивает ваши шансы на развитие рака в более взрослом возрасте», — разрушает этот миф британский онколог Кэрис Беттс.
Именно поэтому важно заботиться о коже детей с раннего возраста и наносить солнцезащитный крем даже малышам. Причем степень защиты должна быть максимально высокой.
3. Люди со смуглой кожей не обгорают
Вне зависимости от цвета кожи каждый человек может получить солнечный ожог, отличаться будут лишь ощущения и вид пораженного участка. Например, у обладателей светлой кожи тело покраснеет, воспалится и будет болеть, у смуглого человека будут все те же неприятные ощущения, но без изменения цвета кожи.
Несмотря на то, что люди со светлым оттенком кожи, как правило, действительно подвержены более высокому риску солнечных ожогов и меланомы, использовать солнцезащитный крем необходимо всем. Причем правила одинаковы для каждого: высокая степень защиты и обновление средства после купания.
4. Солнце воздействует одинаково на все части тела
Ожог обычно возникает на тех областях, которые непосредственно обращены к солнечным лучам и где жировая прослойка между кожей и скелетом минимальна. Таким образом, чаще всего обгорают стопы, плечи, декольте, лоб, нос, кожа головы, уши. Эти зоны нуждаются в особом внимании, поэтому важно не забывать наносить на них SPF более толстым слоем.
Более того, во время активного отдыха и купания лямки купальника могут спадать, а края — задираться. По этой причине многие медики советуют наносить защиту на все тело, а не только по краям бикини.
5. Средства после загара помогают снизить риск меланомы
Как только кожа становится красной и болит от малейшего прикосновения, это значит, что ущерб организму уже нанесен на клеточном уровне, обратного пути попросту нет. Какими бы чудодейственными ни казались кремы после загара, они могут лишь снизить неприятные ощущения и помочь быстрее восстановиться после обгорания.
Единственная возможность минимизировать вред — это спрятаться от солнца, как только появятся первые признаки ожога. После этого лучше не появляться под его лучами даже с солнцезащитным кремом до тех пор, пока кожа полностью не восстановится.