Всем привет, мои дорогие! За последнее время появилось много новых лиц - уже более 8500 подписчиков, поэтому мне, как автору канала "Нутрициолог на кето", стоит еще раз рассказать о себе.
Итак, я нутрициолог Снежана Садчикова. Родилась и живу в Новосибирске уже 52 года. Я с детства была упитанной девочкой, меня даже дразнили в школе, поэтому тема снижения веса интересовала меня всегда. За всю жизнь какие только диеты не пробовала. И были неплохие результаты. Однако всякий раз вес снова возвращался.
И вот 4 года назад в 2019 году я впервые услышала о кето-диете. В самом начале я отнеслась весьма скептически к тому, что можно питаться вкусно, жирно и худеть. Ну-ну, думала я... И только через несколько месяцев, увидев результаты других, я предложила мужу попробовать питаться по кето. Вот как это описывает он сам:
Да, он диабетик (2 типа) со стажем. Теперь он говорит, что я "вытащила его из диабета". Избавление от лишнего веса (больше, чем по 20 кг каждый) мы считаем бонусом. Безусловно, приятно покупать джинсы размера, который носила в юности, просто отлично!, но это не главное. Самое главное - это то, что в возрасте старше 50 лет мы не имеем таких проблем, как одышка, повышенное давление, изжога, жировой гепатоз, повышенный холестерин, сахар и т.д. Всего того, что называется метаболическим синдромом.
То есть изменив питание мы изменили свою жизнь: гоняем на велосипедах, много ходим пешком, легко "взлетаем" по лестнице и удивляем врачей своими "не по возрасту" хорошими анализами.
Наука о питании настолько увлекла меня, что я решила получить дополнительное профессиональное образование на базе своего диплома о высшем педагогическом образовании. На сегодняшний день я закончила Академию Нутрициологии NSA, прослушала массу дополнительных лекций от лучших превентивных специалистов в области диетологии, являюсь членом общества "Нутрициологи России" и практикующим нутрициологом со специализацией в области низкоуглеводных типов питания. Мои подопечные на индивидуальном сопровождении сожгли с моей помощью уже более 250 кг жира.
Со мной худеют без чувства голода и изнурительных тренировок!
Просто потому, что я сама прошла весь этот путь и на собственном опыте знаю все сложности людей, имеющих лишний вес. Я помогла себе и своему мужу, и сейчас с удовольствием помогаю своим клиентам! Я сама свой кейс 👍🏻
За три года существования канала я опубликовала 423 материала - статьи, видео и посты. Думаю, мало кто осилит листать ленту до самой первой статьи. Не смотря на неоднократные предложения писать статьи за меня (представьте, есть такие специалисты), я делаю это всегда сама. Здесь в Дзене я рассказываю вам о том, что знаю о нутрициологии: о продуктах, витаминах и минералах, о том, как сохранить здоровье и снизить вес, и как питание влияет на этот процесс. Мои авторские рецепты помогают разнообразить кето-рацион и вкусно питаться без вреда для фигуры.
Кстати, подписывайтесь на канал и не забывайте ставить статьям лайки:
Вам нужно снизить вес, улучшить здоровье и избавиться от углеводной зависимости? Я протягиваю Вам руку помощи! Заполняйте форму ниже.
Только не ждите от меня ВОЛШЕБНОЙ ТАБЛЕТКИ! Это работа над собой. Моя задача - научить вас делать эту работу результативной!