Полезные оладьи на завтрак

Ингредиенты:

• Овсянка - 2 ст. ложки с горкой;
• Банана - 1 средний;
• Яйцо - 2 шт.;
• Молоко - 1 ст. ложка;
• Щепотка соли;
• Арахисовая паста - 1 ст. ложка для топпинга (можно заменить на другое по вкусу, но с арахисовой пастой вкуснее всего ☺️).

Из этого количества ингредиентов получается 4 оладушка.

Овсянку, банан, яйца, молоко и соль пробить в блендере.

Выпекать оладьи на раскаленной сковородке, можно чуть-чуть добавить масла, если сомневаетесь в покрытии Вашей сковородки. С одной стороны обжариваем пока оладьи не станут матовыми, потом переворачиваем и ждём еще минуту. 

Вот такие румяные красавчики получаются

Подаем оладьи с арахисовой пастой, это самое удачное сочетание.

Калорийность на порцию (4 оладьи с арахисовой пастой):

Ккал - 440

Жиры - 20

Углеводы - 48

Белки - 20

#ппрецепты #ппзавтрак