По данным Всемирной Организации Здравоохранения, Россия занимает первое место по подростковому курению. Причины могут быть разные — от любопытства и желания повторить за старшими друзьями до стремления показать крутость и не отставать от лидера. Однако электронные сигареты распознать не так просто — у них нет табачного запаха.
Как родителям узнать, курит ли их ребёнок, и что делать, если это оказалось так? Разбираемся в статье.
Признаки, которые помогут понять, что ребёнок курит электронные сигареты
Понять, пользуется ли школьник электронкой — гораздо сложнее. Сладковатый запах можно принять за парфюм или жвачку. Однако родители могут обратить внимание на следующие признаки.
Новый сленг в речи
Прислушайтесь, как ребёнок общается со сверстниками и друзьями. Обратите внимание на незнакомые и непонятные выражения и слова. Например, жижа, нулёвка, ашка, дудка, мод, танк, под, вейп. Все они обозначают части или само устройство электронных сигарет.
Жирные пятна на одежде
Если во время стирки вы видите жирные пятна, от которых пахнет чем-то сладким, например, чаем с бергамотом или табаком — это повод насторожиться. Такие пятна появляются из-за пролитых капель от жижи для электронных сигарет.
Сильный запах в комнате
Стоит обратить внимание на непривычные запахи в комнате школьника. Чаще всего это будет что-то сладкое или освежающее. Подросток может специально опрыскивать комнату духами или освежителем воздуха, чтобы перекрыть запах электронки.
Новые гаджеты и зарядки
Все электронные устройства нужно заряжать. Если у ребёнка появились новые зарядные устройства, которые вы не покупали, — стоит насторожиться и проверить их назначение.
Ухудшается здоровье и аппетит
Подростки, которые курят электронки, начинают есть меньше. Причина в жидкостях со сладкими вкусами — они перебивают аппетит.
Кроме того, эти устройства оказывают негативное влияние на здоровье в целом. Сбивчивое дыхание, ребёнку сложно подняться по лестнице, при обычных физических нагрузках он быстро устаёт. Появляются кашель и неприятный запах изо рта, на зубах образуется налёт и ухудшается их состояние. Ребёнок начинает чаще болеть и тяжелее переносить любое простудное заболевание.
Частые просьбы карманных денег
Электронки — недешёвое «удовольствие». Если ребёнок начал чаще просить дополнительные карманные деньги, узнайте, для чего они ему.
Цены на электронные сигареты начинаются от 350 рублей, а на жижи для них — от 250 рублей. Одной бутылочки — 30 мл — хватает на неделю-полторы, в зависимости от того, как часто подросток курит.
Изменения в поведении
Подросток может стать раздражительнее и жёстче, а его успеваемость в школе хуже. Могут также измениться привычки. Например, ребёнок начал пользоваться сильной парфюмерией, запираться в комнате и подолгу проветривать её. Или тщательно мыть руки и чистить зубы после улицы и только потом подходить к родителям.
То же самое, если ребёнок стал часто ходить гулять. Как правило, прогулки длятся недолго, обычно это «выйти к другу» или «пойти проветриться». Если он начинает раздражаться, когда вы не отпускаете его, но не может сказать почему, — тоже повод насторожиться.
Почему дети в подростковом возрасте начинают курить
Подростковый возраст — период физиологических и психологических изменений, который часто сопровождается стремительным развитием самосознания и становлением личности.
На этом этапе жизни подростки часто испытывают сильные эмоции, в том числе и отрицательные. Например, разочарование, стресс или тревогу. Курение может стать источником успокоения и отвлечения от внутренних проблем.
Кроме того, подростки часто подвержены социальному давлению и стремятся соответствовать определённым нормам и ожиданиям со стороны своей социальной группы. Из-за того, что курение считается модным и привлекательным, ребёнок может курить, чтобы быть принятым в кругу сверстников.
Избавиться от зависимости вполне возможно. Конечно, это напрямую зависит от степени этой зависимости и мотивации самого ребёнка. Если зависимость не очень сильная, подросток может справиться сам, используя различные методы, например, занятие спортом. Если же зависимость сильная, — лучше обратиться за помощью к специалистам, таким как нарколог и психолог, которые помогут найти оптимальный выход из этой ситуации.
— психолог-консультант Алина Егорова.
Как вести себя родителям, если ребёнок курит электронные сигареты
Возможно, первой реакцией будет злость, гнев и чувство вины. Однако для начала важно успокоиться, чтобы не напугать ребёнка и не разрушить доверие. Собрали несколько советов, которые помогут бережно поговорить с подростком на эту тему.
1. Изучите информацию об электронных сигаретах, их видах и вреде. Это поможет вам подготовить чёткие аргументы, которые смогут убедить ребёнка отказаться от этой привычки.
2. Будьте терпеливы и эмпатичны. Попытайтесь понять своего ребёнка и узнать, почему он начал курить. Это не значит, что вы должны одобрять это поведение, но так вы сохраните доверие и открытость между вами. Узнайте, как давно и часто подросток курит вейп, в каких ситуациях ему этого хочется и почему.
3. Не используйте фразу «Нельзя курить». Это не поможет объяснить ребёнку, почему его новая привычка плохая. А запреты лишь усугубят ситуацию. Некоторые дети, наоборот, начинают курить, чтобы проявить свою независимость.
4. Не наказывайте и не лишайте карманных денег — это вызовет лишь сопротивление.
5. Если вы сами курите, покажите пример и избавьтесь от пагубной привычки. Или предложите ребёнку вместе отказаться от неё.
6. Сделайте жизнь ребёнка более насыщенной. Оптимальный способ профилактики курения — следить за тем, чтобы в жизни подростка было достаточно положительных эмоций, хобби и продуктивного общения с друзьями. Тогда ему не захочется тратить время и здоровье на электронки и другие зависимости.
7. Обратитесь за помощью, если не знаете, как правильно поступить. Например, к психологу. Он может предложить конкретные рекомендации и стратегии, которые помогут ребёнку избавиться от вредной привычки.
📌 Читайте по теме: Как выстроить доверительные отношения с ребёнком
Можно также занять ребёнка дополнительными кружками или подработкой — тогда у него не будет времени слоняться по улице с друзьями. Но здесь важно не перегрузить подростка, иначе он может снова вернуться к пагубной привычке от стресса и усталости.