Почему люди испытывают жалость? Что такое жалость? Почему жалеть человека вредно для самого человека?
Бытует мнение, что "жалеть" - это плохо. Эмпаты испытывают повышенное чувство жалости и сочувствия к людям. Как избавиться от чувства жалости к человеку, который плохо поступал с вами?
В мире всё циклично: есть абьюзеры/нарциссы/манипуляторы, а есть противоположные им люди - жертвы/спасатели, которые их жалеют. Когда человек долго находится в позиции "спасателя", ему тяжело выходить из этого угла и перестать жалеть своего манипулятивного партнёра. Сейчас часто встречаются обсуждения, что нарциссы никогда не думают и не заботятся о своих партнерах/коллегах и так далее. Да, так и есть, они делают всё в угоду себе. При этом, я бы хотела выделить ещё один типа нарциссов - жалкие.
Такой тип так же создаёт вокруг себя ауру успешного человека, который с легкостью идёт по жизни, по головам, ищет любые удобные возможности для себя. Но наступает момент, когда их второе "я" начинает сильнее превозобладать над первым "превосходным". Тогда начинается самый интересный процесс: агрессия переходит в плохое настроение, они перестают срываться на вас, а просто ходят с опущенной головой и постоянно о чем-то думают в себе, сталкиваясь с проблемой, уходят в себя. Уход в себя не решает их проблем, чтобы их решить и показать "я всё ещё крут, я всё могу решить", они начинают всё глубже тонуть в "решениях" этих проблем.
Вместо того, чтобы обсудить сложившуюся ситуацию со своими близкими, они влезают в ещё глубже. Близкие это понимают и пытаются достучаться: "Это не выход. Почему ты не обсудил это? Зачем принял это решение один?". И тут на сцену выходит "жалость". Вы начинаете, думаете, что вы не правы, что всё это время наговаривали на него, действительно делали недостаточно для его комфорта, бонусом будет, что он снова становится милым, отзывчивым и добрым. Вы снова начинаете верить в человека, думать, что возможно вы ошибались, и он хороший, а вы не смогли его поддержать в трудный момент и расслабляетесь "он всё таки очень хороший и делает всё это ради нас, а тогда он случайно меня оскорбил и занизил мою самооценку".
Таких людей становится жалко, понимая, что их созданный мир рушится, что своими действиями они ещё больше загоняют себя в угол. Есть ли у такого человека шанс выбраться? Наверно есть, если он везучий по жизни и если есть тот "спасатель", который всегда поддержит и поможет.
Мужчин нельзя жалеть, наверно, но очень тяжело сдержаться и не помочь человеку, который дорог, ему хочется помочь, хочется отгородить от части проблем. Осознание приходит слишком поздно, что с частью проблем мужчина должен справиться сам. Вокруг так много запретов: "Не помогай ему, он должен сам разобраться с финансами", " Не жалей его, он взрослый мужик, хватит быть ему мамой", "Он ничего глобального для тебя не сделал, что ты за него цепляешься?". Но наблюдая, как человек себя закапывает, неужели не возникает чувство жалости? Неужели не хочется помочь? Хотя бы попытаться "спасти" душу.
Может это очень наивно, но какой бы человек ни был плохой, каждый заслуживает шанс. И если я могу чем-то помочь (в пределах разумного), я помогу. Тут важно не отдавать себя полностью, попросил помочь - помоги, попросил не вмешиваться "я сам!" - да без проблем, разгребай свои проблемы сам. Важно не вмешиваться специально, не переживать по пустякам. Не позвонил - ок, значит не хотел, тогда и я не стану. И ваше ментальное здоровье будет в порядке. Скорее это тактика в общении для неосознанных нарциссов, которые уже не различают с кем они нарциссы, а с кем нет.
Я сталкивалась с человеком, который "прятался" от меня, отходил на 100 метров дальше, когда я начинала входить в его жизнь и отдавать своё внимание и заботу ему. И, видимо, когда моя забота достигла максимума - он предпочел меня избегать, отстранять, обесценивать, лишь бы я не пыталась пробудить в нём человеческие чувства. Это выбор каждого. У меня ушло много времени на осознание того, что я "отдаю" впустую. Возможно, ему этого не хватало, но очень эмоционально затратно стучать в заколоченную дверь.