Почему часто не удается это сделать самостоятельно? «Я всех простил, всё отпустил, постарался забыть». Но затем вновь понимает, что ничего не поменялось.
Вспоминаем так называемые сенсорные каналы, которые включают: зрительный, слуховой, кинестетический, обонятельный и вкусовой. Любые ситуации мы воспринимаем через мысли, образы, звуки, эмоции, телесные ощущения, положение тела в пространстве, запахи, вкусы и т.д.
Когда человек просто вспоминает, выписывая свои мысли, и пытается завершить, переиграть, договорить, высказаться и т.д. Чаще всего включены не все сенсорные каналы. Если подсознательно, он хотел там в ответ услышать конкретную фразу, то в терапии именно психолог и говорит эту фразу, временно замещая того, с кем она связана. В той ситуации тело находилось в каком-то положении в пространстве. Надо вспомнить эту важную деталь, и начать ситуацию именно из того положения тела. В ходе терапии, оно поменяется именно так, как необходимо для разрешения ситуации. А может быть, там был конкретный запах или вкус, или все вместе. Для завершения ситуации важен каждый нюанс.
Терапевт внимательно наблюдает за мимикой, звучанием голоса, чувствует эмоции клиента. К тому же психика человека часто пытается уйти, убежать из неприятной ситуации. Тогда клиент включает логику и пытается завершить ситуацию на уровне только мысли, использую шаблоны, которые приняты в семье или обществе. Тело - оно никогда не врет. Человек говорит одно, а тело показывает другое. Например, клиент говорит, что простил. Но в поле сохраняется чувство обиды, а в теле напряжение. Опытный терапевт понимает тело клиента, чувствует поле и дает обратную связь. Вопросами помогает клиенту самому понять свои истинные желания и чувства, прожить и завершить травматичную ситуацию.
События из детства, когда ссорились родители, и ребенок был третьим участником. В таких ситуациях вообще нет смысла завершать ситуацию в роли третьего участника. Часто так бывает, когда роли в семье перепутаны. Ребенок становится в позицию взрослого и пытается что-то решать между родителями. В терапии выход один – стать там вновь ребенком, выйти из треугольника и пойти заняться своими делами. Это их взрослые дела, они справятся сами, никого не надо спасать или защищать. Сколько сегодня взрослых людей, до сих пор «завершают» те самые ситуации из детства. Просто теперь, в роли мамы или папы – муж, жена, начальник и т.д.
Ситуации, которые повторяются в жизни, но с разными участниками. Человек самостоятельно просто не увидит взаимосвязи, потому что он находится как бы внутри процесса. Терапевт помогает увидеть все эти ситуации в их череде, понять один какой-то общий смысл. Для этого, сознание должно быть выше, куда теперь может подняться и клиент. Нет надобности вновь проживать каждую ситуацию отдельно. Достаточно найти самую первую и перепрожить её, использую все, необходимые в той конкретной ситуации, сенсорные каналы.
Завершение любой ситуации сопровождается выводами и пониманием смысла. Для чего это было со мной? Чему научила меня эта ситуация? Если всё сделано правильно, наступает облегчение. Получен опыт, задача решена, чувство благодарности всем участникам, новое ощущение себя. Происходит выход человека на более высокий уровень сознания.
Подписаться в телеграмм канал автора статьи https://t.me/natalya_demyanets