Где же она выполняется? Попробуйте угадать с 3х раз. Если всё же ответ не пришел, надо сесть в позу лотоса и качнуть муладхару с пульсирующем нажатием корневой чакры) Надеюсь, что ответ пришел и открыл все тайны бытия. А я продолжаю создавать техники, чтобы как-то разнообразить свою жизнь. Чего и вам желаю. Вода в душе падает сверху. Извиняюсь за подробности, мало ли кто-то забыл о законе притяжения и омовения. Нам пригодится изобретение под названием ЛЕЙКА. Разместите её выше головы. Это нужно для практики. 1. Закрываем глаза 2. Концентрируемся на своих ощущениях 3. Впускаем сверху 4 цвета прямо в темечко (СССР: Сила - зеленый; Смелость - красный; Свобода - синий; Решительность - фиолетовый). Я впускаю в себя СИЛУ - пауза 15 сек Я впускаю в себя СМЕЛОСТЬ - пауза 15 сек Я впускаю в себя СВОБОДУ - пауза 15 сек Я впускаю в себя РЕШИТЕЛЬНОСТЬ - 15 сек 4. Выпускаем из себя СОВУ (Внимание! Не из корневой чакры) Для этого открываем глаза и смотрим в водосток Я отпускаю свой СТРАХ - пауза 15
Где же она выполняется? Попробуйте угадать с 3х раз. Если всё же ответ не пришел, надо сесть в позу лотоса и качнуть муладхару с пульсирующем нажатием корневой чакры)
Надеюсь, что ответ пришел и открыл все тайны бытия. А я продолжаю создавать техники, чтобы как-то разнообразить свою жизнь. Чего и вам желаю.
Вода в душе падает сверху. Извиняюсь за подробности, мало ли кто-то забыл о законе притяжения и омовения. Нам пригодится изобретение под названием ЛЕЙКА. Разместите её выше головы. Это нужно для практики.
1. Закрываем глаза
2. Концентрируемся на своих ощущениях
3. Впускаем сверху 4 цвета прямо в темечко (СССР: Сила - зеленый; Смелость - красный; Свобода - синий; Решительность - фиолетовый).
Я впускаю в себя СИЛУ - пауза 15 сек
Я впускаю в себя СМЕЛОСТЬ - пауза 15 сек
Я впускаю в себя СВОБОДУ - пауза 15 сек
Я впускаю в себя РЕШИТЕЛЬНОСТЬ - 15 сек
4. Выпускаем из себя СОВУ (Внимание! Не из корневой чакры)
Для этого открываем глаза и смотрим в водосток
Я отпускаю свой СТРАХ - пауза 15 сек
Я отпускаю свою ОБИДУ - пауза 15 сек
Я отпускаю свою ВИНУ - пауза 15 сек
Я отпускаю свою АГРЕССИЮ - пауза 15 сек
5. Выключаем воду и ждем слива воды со словами...
Прощай! Мне больше этого не нужно
6. Сканируем свои ощущения в теле
7. Выключаем душ и медленно выходим
Если вам понравилась эта техника, и вы хотели бы получать еще больше советов и рекомендаций по улучшению своей жизни, подписывайтесь на мой блог. Я буду рад делиться со всеми интересными и полезными идеями!