Один из частых вопросов, о том когда же нужно обращаться к психологу?
Не так давно услышала мнение, что человек должен справляться самостоятельно со своими проблемами, трудностями, ситуациями, кризисами. Именно должен.......так ли это?
Каждый человек может столкнуться с проблемами, которые приводят к чувству тревоги, страха, депрессии или беспокойства. Однако, не каждый может решиться на поход к психологу, несмотря на то, что иногда обращение за помощью является единственным выходом.
Первые признаки того, что стоит обратиться к психологу - это неприятные ощущения или нарушения эмоционального состояния, такие как: сильный стресс, беспокойство, страхи, тревога, панические атаки и депрессия. Кроме того, если у вас возникает постоянное чувство усталости, раздражительности, тревоги, нарушений сна, массы нервных симптомов, не благоволят коллеги, начальство или соседи - всё это может свидетельствовать о наличии проблем, которые необходимо решить с помощью психолога.
Нередко люди обращаются к психологу, когда они не могут вести нормальную жизнь из-за фобий или зависимостей. Например, если вы испытываете панические атаки в лифте, страх выступать на публике, боитесь бактерий и грязи, или же выражается в вашей зависимости от никотина, алкоголя, наркотиков, игр и т.д., психолог поможет разобраться в этих причинах.
Кроме того, стоит обращаться к специалисту, если вы столкнулись с серьезными событиями в жизни. Например, потеря близкого человека, развод, безработица, проблемы в личной жизни или с отношениями с коллегами и начальством. Все эти жизненные перипетии могут повлиять на психологию и эмоции человека и требуют профессионального подхода.
Обращение к психологу является важным шагом в улучшении качества жизни и психологического состояния. Если вы столкнулись с любой из вышеперечисленных проблем, рекомендую обратиться за профессиональной помощью и получить ответы на свои вопросы, снять кризисные и эмоционально-психологические симптомы и вернуть себе жизнь в радость и комфорт.
Благодарю Вас за внимание к моей статье, если вам понравилось поставьте сердечко и подписывайтесь на мою страничку.
Желате получить консультацию по этой или другой теме обращайтесь по телефону:
WhatsApp: +79628830812 и на сайте В17.
Александра Череповская, Практический психолог, гипнолог
Автор: Череповская Александра
Психолог, Гипнолог Коуч МАК
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru