Тема дисциплины - да, вечно наболевшая. Если работаю с клиентами в режиме поведенческого коучинга или спортивной психологии - она обязательно вылезает в какой-то момент. И практически всегда - с драматической историей про самонасилие. Мол, без насилия над собой дисциплины не бывает. И далее большинство клиентов делится на два противоположных лагеря. Первые как огня избегают любой деятельности, которая дисциплины потребует, потому что насиловать себя не хочется. Вторые же активно задалбывают девизом «соберись, тряпка» не только себя, но и других, ибо раз уж я страдаю и выдерживаю - так чооо это я один должен страдать, пусть все задалбываются!
К сожалению, дисциплине подмачивают репутацию те, кто нас воспитывает в детстве - родители, учителя. Они вручают нам самонасилие как способ организовать себя и собрать в кучу - и умывают руки. Между тем, это же карго-культ: да, без внутреннего понимания, что же такое дисциплина, наше волевое поведение превращается в насильственное по отношению к себе, потому что суть утрачена. А вот мы ее сейчас восстановим.
Нам никто не сказал, что дисциплина - это просто инструмент изменения материальной реальности. Вот и все. Не совсем понятно? Погнали.
Вы не поднимете штангу, которая весит больше вас, если не заморочитесь на полгодика регулярными тренировками. Вам нужно укрепить связки, сухожилия и мышцы, вам нужно простроить новые нейронные сети, которые заставят тело двигаться под нужными углами. Вы не построите баню на даче, если не возьмете себе за правило приезжать туда каждые выходные в течение весны, чтобы заниматься строительными работами. Вы не вылечите заболевание, если не будете придерживаться плана лечения, который вам расписал врач. Вы не сошьете себе юбку, если не выделите для пошива пару вечеров, в ходе которых вы будете делать все действия по нужному алгоритму. Вы не выучите иностранный язык, если опять же не построите новые связи в мозгу.
Простройка нейронных сетей в мозгу и другие телесные изменения. Воздействие на предметы окружающего мира с целью создать что-то новое или поддерживать какой-то их порядок. Эти штуки требуют времени и внимания. Вы никогда не сможете добиться результатов в этих областях без планомерного труда и регулярных действий.
А дисциплина - это способ организовать свою жизнь так, чтобы в нее хорошо встраивались эти самые регулярные действия и планомерный труд. И все.
Как только вы осознаете дисциплину как инструмент организации своей жизни, который нужен тогда, когда вам надо изменить что-то в себе или во внешнем мире - морок спадет. Самонасилие из этой темы исчезнет.
Те из вас, кто имеет тенденцию загонять себя до изнеможения, может научиться находить баланс между запланированным трудом и отдыхом. Ехать на дачу строить баню, когда у вас темпер тридцать восемь и пять - ну такая себе история. Сберечь здоровье за счет некоторого отодвигания сроков первого банного пара иногда может оказаться очень здравой идеей, например. Станет легче не заставлять себя там, где цена высока, а результат не настолько важен.
А те, кто пугается дисциплины и ненавидит ее всей душой, может осознать, что многие хотелки в жизни имеют цену. Хочешь навык/здоровье/штангу/баню/выученный суахили? Окей, вот цена - регулярный труд. На этой планете закон материальной реальности таков, увы. Есть выбор - или начать организовывать себя и трудиться, или оставить идею о суахили до следующей инкарнации. Да, к сожалению, нет опции «неорганизованно лениться, а потом получить результат», планета так не работает. Но право выбора хотелок по разумной цене у вас всегда будет.
Дисциплина - это не розга, которой следует себя гонять. Это простой инструмент, который работает по законам этой материальной реальности. Понимание сути дисциплины развяжет вам руки - у вас появится ясность: вы сможете принимать решения о том, когда, как и зачем ее использовать.
Да, сделаю оговорку: дисциплина вредна там, где цели выбраны вынужденно и без любви. Но об этом уже в следующих постах.
