Елена Малышева рассказала, какой диеты можно придерживаться, чтобы похудеть. Доктор медицинских наук и известная телеведущая отметила, что особое внимание стоит уделять вопросу скорости похудения. При быстром похудении человек теряет воду, и вес быстро возвращается, когда нужно избавляться от жира, который выполняет функцию энергоресурса. Избавиться от лишнего веса без его возвращения на утро помогут физические упражнения. Малышева отметила, что в норме при занятии спортом человек может терять порядка полутора килограмма в неделю.
Елена Малышева рассказала, какой диеты можно придерживаться, чтобы похудеть. Доктор медицинских наук и известная телеведущая отметила, что особое внимание стоит уделять вопросу скорости похудения.
При быстром похудении человек теряет воду, и вес быстро возвращается, когда нужно избавляться от жира, который выполняет функцию энергоресурса. Избавиться от лишнего веса без его возвращения на утро помогут физические упражнения.
Малышева отметила, что в норме при занятии спортом человек может терять порядка полутора килограмма в неделю.