Сауна - место полной перезагрузки: именно тут происходит полное очищение, обновление вашего тела, души и оздоровление организма. Здесь вы можете полностью расслабиться, отключиться от внешнего мира и уединиться с природой.
Для получения максимального удовольствия от SPA-процедур в сауне, мы рекомендуем использовать эфирные масла, которые благотворно будут влиять на ваш организм и наполнят парное помещение невероятным ароматом.
В этой статье мы расскажем вам о том, как правильно использовать эфирные масла в сауне, какие масла использовать лучше всего, а также поговорим о рецептах “коктейлей” из эфирных масел.
Какие масла использовать лучше всего?
Эвкалипт
Эвкалипт имеет терпкий и слегка холодящий, освежающий аромат. Масло помогает от усталости и стресса, интенсивно восстанавливает и стимулирует умственную деятельность.
Пихта
Пихта имеет характерный хвойный аромат. Используя такой аромат в своей сауне, у вас появится непередаваемое ощущение единения с природой - как будто вы находитесь в еловом лесу. Наряду с этим, пихта способствует снятию напряжения и повышению концентрации внимания.
Розмарин
Розмарин имеет глубокий, теплый, травянистый аромат.
Такое масло благоприятно влияет на психоэмоциональное состояние, стабилизируя его.
Правила использования эфирных масел в сауне
Для достижения наибольшего эффекта, при использовании эфирных масел в сауне, необходимо следовать следующим правилам:
- Перед применением масла необходимо убедиться в том, что у вас нет аллергии на его компоненты.
- Даже при отсутствие аллергии, не используйте большое количество масла. Для первых посещений достаточно 2-4 капель.
- Смешивайте масло с водой. Не забывайте, что эфирные масла являются высококонцентрированными.
- Нельзя поливать масло на горячие камни печи: это может спровоцировать возгорание или порчу камней.
Придерживаясь этих простых правил, вы сможете сделать свои spa-процедуры более эффективными и безопасными.
Примеры смешивания эфирных масел для сауны:
При симптомах усталости: эвкалипт – 4 капли, мята – 4 капли, ель – 3 капли.
Для облегчения дыхания и снятия напряжения: эвкалипт, мята и мирта – по 5 к., бергамот – 10 к.
Для улучшения состояния кожи: лимон и роза – по 3 к., лаванда – 4 к.
Для разглаживания кожи – мандарин и можжевельник – по 5 к., лимон – 7 к.
Такие пропорции используются на 1 литр воды.
_________________________________________________________________
Эфирные масла - must have для вашей сауны или бани. Они не только насыщают помещение невероятными ароматами, но также оказывают благотворное воздействие на ваш организм, кожу и психоэмоциональное состояние.
____________________________________________________________________________________