Лето не за горами, а вы привели себя в порядок? Тогда нужно приступать к делу. Подойти к зеркалу, выявить проблемные места и за работу.
Увлажнение кожи
У многих женщин весной кожа становится сухой, начинает шелушиться. Ей нужно уделить много внимания. Проведите интенсивный курс увлажнения в неделю нужно делать по 3 маски, через 10 процедур можно увидеть положительные результаты. Для масок выбирать профессиональную косметику. В состав препаратов должны входить такие компоненты, которые поддерживают естественный уровень влаги - натуральный увлажняющий фактор, хитозан, мочевина, гиалоурановая кислота, коллаген.
Правильное питание
Чтобы похудеть к лету, нужно составить правильный весенний рацион - подойти к этому разумно, оставить полезные жиры, углеводы, белки, ограничить калорийность пищи. Если в рационе отсутствует белок, это способствует появлению ранних признаков увядания. недостаток линоленовой и линолевой жирных кислот проявляется покраснением кожи, зудом, шелушением и сухостью кожи. Источниками полноценного белка являются яйца, рыба, мясо, сыр, творог, молоко. Можно принимать весной витаминно-минеральные комплексы, они скорректирую пищевой дефицит. Есть нужно пять раз в день небольшими порциями. И увеличивать физическую активность.
Готовьте тело к лету
Не забывайте очищать тело, питать витаминами и увлажнять.
Скрабы-маски для тела
Взять кофейную гущу, смешать с медом, скраб готов.
Нанести средство на проблемные места - живот, ягодицы, бедра.
Массировать 4 минуты. Смывать теплой водой.
После процедуры кожа будет немного пощипывать. Через некоторое время пройдет.
А кожа станет шелковистой и гладкой. При постоянном применении обретет оттенок загара.
Овсяный
Запарить овсянку на 15 минут. Завернуть овсянку в марлю, завязать.
Использовать как обычную мочалку. Эта мочалка увлажняет и прекрасно очищает кожу. Подходит для частого применения.
Соляной
Взять соль, добавить мед. Перемешать.
Натереть грубые участки тела - локти, пятки, стопы.
Использовать ежедневно до достижения нужного эффекта.
