Всем привет!
Благодарю всех, кто подписался на канал и приглашаю подписаться новеньких 🙂🌺 Вам точно понравится! 😉
Эх, знала бы я, чем закончится этот день - не стала бы есть столько всего шоколадного утром)) Лучше бы, уж, кабаносы из индейки съела) Но съела шоколад в шоколаде))
Итог - 458 ккал
Потом несколько часов провела за компьютером, а, параллельно, загрузила посуду в посудомойку, а белье - в стиральную машину. Заодно решила помыть мои пульверизаторы, причем, именно в посудомойке)) Ну, чтобы лучше всё помылось))
Но что-то пошло не так 🙉😲 Сиреневый флакончик не пережил парилку и приобрел какую-то незапланированную талию)) Хорошо, что, хоть, вообще не расплавился, а то посудомойке "кирдык" был бы... Зато прозрачный флакончик - как огурчик)) Скоро его ждут большие дела)
Сегодня решила, что пора доедать старые запасы гречки, риса и спагетти)) Не всё сразу, конечно, но все-таки) А еще у меня есть запасы домашней аджики 🍅🍆🧅🥕🧄 Мне показалось, что аджика подойдет именно к гречке))
Гречка у меня в пакетиках. До сих пор не знаю точно, к какому мнению пришли ученые: вредны пакетики или нет? 🙄 Но сегодня будем считать, что нет))
Сварила один пакетик. Вот СКОЛЬКО гречки получилось! Раньше его за раз съедала, а теперь на два раза разделила) Худею все-таки))
Добавила в половину гречки немного аджики и ломтик сыра Маасдам из Магнита 😉👍
Итог - 215 ккал
Ну, и как без сладкого!?)) Кофе и конфеты "Минчанка". Шоколадные 🤎
Итог - 121 ккал
Под вечер от глажки, уборки и жары, которая приходит в Питер у меня заболела голова и вообще состояние, как у "вареной колбасы" было... В общем ПП-еды мне не хотелось, а захотелось... роллов! 😺🙉😲 Вот, не было бы доставки - не было бы роллов... Но доставка есть))
Итог - 1077 ккал
Понимая, что калорий сегодня, явно, перебор, а ложиться спать мне еще не скоро. съела еще конфет)) Целых четыре штуки) Но они уже заканчиваются))
Итог - 242 ккал
В общем перейти на ПП сегодня не удалось... Но будем пробовать завтра) Вторая часть гречки ждет меня в холодильнике))
Итог дня: 2113 ккал, из них: Б - 79, Ж - 92, У - 224.
На этом пока всё!
Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк 👍
Благодарю, что дочитали до конца 🙏🏻
#многоем #надохудеть #планпохудения #калорийность #БЖУ #КБЖУ #дневникпитания #планпитания #рационпитания #отчетпотарелочкам #диета #еда
