Доброго времени суток жителям Дзена!
Эти выходные, с силу праздника, несколько длиннее обычных. Целых 3 дня нам дали на отдых.
Если кто подзабыл, я Аня, худею с 16.01.2023г. с веса в 119.9кг. Хотела к лету, а точнее к 19 июня весить менее 100кг. На текущий момент вес 97,5кг (минус 22кг). Первая цель достигнута с опережением графика. Иду дальше! Спортзал, питание и поддержка мотивируют идти вперёд каждый день.
Первый этап:
📌 К 19.02.2023 - 115,9кг ✅ 30.01.2023
📌 К 19.03.2023 - 111,9кг ✅ 16.02.2023
📌 К 19.04.2023 - 107,9кг ✅ 13.03.2023
📌 К 19.05.2023 - 103,9кг ✅ 03.04.2023
📌 К 19.06.2023 - 99,9кг ✅ 01.05.2023
Второй этап:
📌 К 19.06.2023 - 96 кг
📌 К 19.07.2023 - 93 кг
📌 К 19.08.2023 - 90 кг
📌 К 15.09.2023 - 87 кг
Сброшенные баклашки 🥛🥛🥛🥛
Погода конечно чудачит как хочет. По календарю лето, а по ощущениям - максимум апрель. 16 градусов для июня никуда не годится, на мой взгляд. Хожу в куртке вместо сарафана, очень недовольна таким положением дел. На солнце еще более менее, пригревает. Но стоит попасть в тень, так сразу становится прохладно. Правда на следующей неделе синоптики прогнозируют до 27 градусов тепла. Проверим, насколько они правдивы и честны перед народом.
В воскресенье решили всей семьей провести вечер за городом, на природе. Поездка была назначена на после обеденное время.
Завтрак получился очень сытным: творожная запеканка, тосты и кофе.
После него принялась за будущий шашлык. Замариновала курицу и мясо в одном из любимых маринадов с луком. 30 минут и мясо для жарки на огне готово. Отправила в холодильник на 4 часа.
Поирала с дочкой, уложила ее на дневной сон.
Пообедала мясом и рисом со свежими и маринованными овощами.
И часов в 5 выдвинулись на дачу к родным. Вот тут то я и ощутила всю прелесть прохладной солнечной погоды: не было встречено практически ни одного комара. Находиться на улице было абсолютно комфортно. Надышалась свежим воздухом, чуть пофоткала красоту на участке.
Нажарили шашлыков и пошли в дом, так как с наступлением вечера становилось все холоднее.
На вечерней тарелке у меня был шашлык и салат с курицей, яйцом и свежим огурцом.
Как всегда не обошлась одной тарелкой, повторила еще раз. Запивала яблочным соком. Наобщались и поехали домой. Пока шла до машины, замерзла так, что зуб на зуб не попадал. А идти то всего 5 шагов, вот тебе и лето. Отогревалась у печки, благо машина быстро прогревает воздух. Дома были в половине 10го. Накормила дочурку, уложила спать и завалилась следом.
Проснулась сегодня с мыслью, что отвеса после вчерашнего вечера мне не видать. Первым решением стало не взвешиваться до 19 июня, чтобы заранее не расстраиваться. Но потом поняла, что без точек контроля очень сложно идти к результату. Дам себе фору в день, чтобы слить отеки, и взвешусь утром во вторник.
Вот такое выдалось воскресенье.
Всем спасибо за поддержку! ❤️ Я обязательно добьюсь цели!