Волнующиеся и тревожные дети 😰
Работа с тревожными и волнующимися детьми может быть непростой для родителей и учителей, но существуют несколько способов, которые могут помочь родителям поддержать таких детей.
Признавайте их чувства, даже если повод для переживаний кажется вам неважным и незначительным. Для них и этого повода достаточно. Важно признать и поддержать чувства тревоги и беспокойства, которые испытывает ребенок. Покажите, что вы понимаете и поддерживаете его, позвольте выразить, а не копить эмоции.
Поговорите с ребенком о том, что его беспокоит и почему. Задавайте вопросы, чтобы понять, что происходит и как можно помочь.
Успокаивайте ребенка и показывайте ему, что вы заботитесь о нем. С мамой, такой мудрой и понимающей за плечом и на его стороне, будет гораздо спокойнее. Дайте ему возможность почувствовать себя в безопасности и защищенности.
Если ребенок беспокоится о какой-то конкретной ситуации, то это весомый повод для разговора по душам. Объясните ему, что происходит, постарайтесь снять его беспокойство.
Давайте ребенку возможность принимать некоторые решения и контролировать ситуацию. Это может помочь ему почувствовать себя более уверенно и спокойно. Постепенно расширяйте круг этих решений, чтобы развивать в нем осознанность и самостоятельность.
Научите ребенка методикам самоуспокоения – положительным установкам (у меня все получится! – повтори! Я смогу ответить у доски отлично! – повтори 10 раз! Представь это!) и успокоения глубоким дыханием.
Объясните ему, что ошибаться – нормально, особенно если сделать выводы, исправить ситуацию и не допускать ее повторения.
Не стесняйтесь обращаться к специалистам, если чувствуете в этом необходимость.
Ну и наконец, сохраняйте сами мудрость и проявляйте терпение. Воспитание и развитие без поддержки и любви мало эффективны.