Битва внутри: победа над самим собой через работу с психологом

Спортсмен должен быть готов рассказать психологу о своих трудностях, и это может быть непросто.

Основные причины обращения спортсмена к помощи спортивного психолога:

• отсутствие спортивных результатов на протяжении всего спортивного сезона;
• другая распространенная проблема — неудовлетворенность собой.

Каждый спортсмен желает быть лучшим и стремится к максимальным результатам. По статистике около 90% спортсменов не довольны своими достижениями и считают, что могли бы достичь большего.

Почему не всегда удается достигнуть высоких показателей?

1. Часто спортсмены не знают своих истинных возможностей. Им не хватает знаний о том, как устроена нервная система и о функциональных возможностях организма.
2. Кроме того, спортсмен не знает, как можно эффективно управлять своим психическим состоянием.
3. Еще одной распространенной проблемой среди спортсменов является социальная изоляция — чувство неуверенности во время прибывания в незнакомой среде. Это приводит к возрастанию уровня тревожности и соответственно снижению спортивных показателей.

Именно поэтому спортсмены обращаются к психологам с вопросом о том, как улучшить свои спортивные результаты.

В чем заключается работа психолога со спортсменом

Работа психолога заключается в том, чтобы помочь спортсмену полностью раскрыть свой потенциал:

1. Во время сеанса психолог помогает спортсмену осознавать свои личностные особенности, найти решение для раскрытия скрытых возможностей для достижения поставленных целей.
2. Психолог показывает как и когда можно использовать техники психической саморегуляции.
3. На сеансах с помощью тестов спортивному психологу удается выявить скрытые проблемы. И это дает возможность найти лучшее решение для их преодоления.
4. Спортивный психолог может давать спортсменам специальные задания, чтобы помочь им лучше общаться с людьми, включая правильное взаимодействие с прессой.

Важно отметить, что каждый человек уникален. Независимо от вида спорта и уровня достижений, у спортсменов есть своя индивидуальная психология и свои, присущие только ему, проблемы. И сотрудничество возможно только при самостоятельном обращении спортсмена к психологу.

Задать вопрос эксперту проекта «Ребенок в спорте».

______________________

Хотите, чтобы ваш ребенок достигал успехов в спорте? Получите наш гайд с советами и мотивацией! Подпишитесь на наш Telegram-канал и получите гайд прямо сейчас 👉 👉 👉 Подписаться