На консультацию пришла девушка с запросом: "Я много ем, не могу почувствовать себя сытой, за короткий период набрала четыре килограмма. Хочу решить свою проблему и перестать её заедать"
Сессию начал с колоды метафорических карт "Просто счастье". Восемьдесят позитивных сюжетов идеально подходят для работы со страхами, ведь мы зачастую боимся чего-то хорошего, радующего.
Клиентка вытащила карту с парочкой в кафе, у входа припаркован автомобиль. Она увидела: отношения, гармонию, спокойствие. Почувствовала: равнодушие, одиночество. Продолжение сюжета: они сядут в машину и уедут, а может, он один уедет от неё.
Диагностика по картам показала, что девушка боится гармоничных отношений, потому что они могут закончиться, мужчина уедет, покинет её. Она увидит его равнодушие и почувствует себя одинокой. Именно эти события сейчас происходят в её жизни. Она не может завершить процесс расставания, потому что мешает страх одиночества. Однако нынешнее партнёрство не даёт радости, а лишь изматывает.
Следующая колода "Emotions" показала сильнейшие противоречия в душевном настроении. Клиентка достала карту, на которой увидела человека, агитирующего двигаться, бороться. Над ним навис добрый великан с белым флагом, он растерян и просит сдаться, капитулировать. Но красные маленькие люди этого не замечают, они раздражены и настойчивы в своей борьбе.
Этот сюжет показал, что она готова сдаться, расслабиться, расстаться, но старый сценарий, подпитываемый эго, не даёт это сделать. "Мне надо бороться, надо страдать за своё счастье" — так звучит бессознательная установка. Подобный внутренний конфликт отнимает много энергии, которую восполняет холодильник.
Из второй колоды клиентка достала карты с эмоциями, которые она заедает. Нехватка Баланса и Гармонии в отношениях, проявления Эпатажности и Яркости, которые не помогают привлечь нужное внимание мужчины, ощущение себя Блёклой и Незаметной из-за неаккуратных слов партнёра.
Я предложил сделать активную медитацию. Клиентка закрыла глаза и представила открытый холодильник, в котором на полках стоят продукты с надписями эмоций на упаковке.
"Расскажи мне, что ты видишь, что ешь в течение дня?"
Она перечислила: горе, равнодушие, сомнения, проблемы, иллюзию занятости, неопределённость, эмоциональные качели, страх одиночества, потребительство. Я дал ей нескольких практик, которые помогли отпустить эти чувства. Тело расслабилось, на лице появилась улыбка.
Осознание своих чувств, признание их, позволяет пропустить через себя боль. Тогда негативные эмоции обретают свободу и покидают нас. Когда мы держим в плену свои чувства, они начинают требовать много внимания и энергии. И зачастую мы восполняем её с помощью неконтролируемого аппетита.
Друзья, если вы чувствуете, что не справляетесь со своими эмоциями, если вы в плену негативного сценария, приходите ко мне на консультацию. С радостью помогу увидеть ситуацию со стороны и дам инструмент решения проблемы. Так же окажу поддержку в чате после завершения сессии, чтобы вы смогли закрепить результат.
#История_сессии
