Порой мы слушаем другого человека, но не слышим его. Нам мешают наши мысли, убеждения и представления о том, что он хочет нам сказать.
Нам бывает сложно сконцентрироваться на том, что человек говорит в настоящий момент, и превратиться в слух.
Вместо этого мы можем мысленно возвращаться в ситуации, в которых мы слышали от него что-то другое и проецировать это на здесь и сейчас.
Сложно переключать своё внимание с автопилота на текущую минуту. При этом мы всё ещё можем замечать такие моменты и делать это осознанно.
Часто, слушая другого человека, мы обращаем внимание на то, что важно для нас, но не замечаем то, о чем на самом деле хочет рассказать нам наш собеседник.
Мы можем обдумывать наш ответ в тот момент, когда кто-то пытается донести до нас что-то сокровенное. Таким образом мы выпадаем из разговора и упускаем его суть.
Иногда, мы стремимся поскорее сделать вывод из рассказа другого человека, оценивая его поведение, при этом не дослушав его до конца.
Мы можем мысленно отправляться в мир грёз о чём-то желанном для нас, не обращая внимание на то, что говорит нам собеседник.
Либо мы отправляемся в своей голове в прошлое и анализируем свой похожий опыт, о котором говорит нам рассказчик, отвлекаясь тем самым от его чувств и переживаний.
Мы хотим помочь человеку поскорее решить его проблему и для этого даём ему советы. Нам может казаться, что со стороны нам виднее, как лучше поступить в этой ситуации. Таким образом мы обесцениваем опыт и чувства другого человека и мешаем ему прислушаться к самому себе.
Мы вступаем в спор с нашим собеседником, так как не согласны с его мнением или решением. Мы стремимся убедить его в своей правоте и поэтому не слышим то, о чём он нам говорит.
Мы игнорируем тему, которая нас беспокоит, или быстро соглашаемся со словами собеседника, чтобы не развивать эту беседу дальше. Таким образом мы подавляем свои эмоции и упускаем возможность выслушать другого человека по-настоящему.
А что, на ваш взгляд, помогает нам слушать и слышать то, что нам говорят?
Если вы хотите овладеть навыком активного слушания, приходите на консультацию к автору статьи.
Запись по телефону +79161500330
Автор: Алина Пясецкая
Психолог, КПТ-Клинич-ПА-ГТР-Депрессия-Фобии
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru