Как избавиться от этого всепроникающего "что подумают другие". От той чудовищной мысли, которая норовит заселиться в наших головах и мешать нам быть собой.
Голоса внутри постоянно шепчут:
- А что если они тебя осудят?
- А если они не одобрят твои действия?
- А вдруг они подумают, что ты странная?
Это как назойливый комар, который всю ночь кружится возле твоего уха и достает своим противным писком.
Но мы ведь умом понимаем, что самое важное - это то, что мы сами думаем о себе, верно? Так почему же эти мысли продолжают съедать нас изнутри? Что на самом деле стоит за страхом "что подумают другие"?
На самом деле, этот страх вполне естественен для человека. Потому что раньше, когда сообщество могло проголосовать и, например, изгнать человека из деревни, ему действительно было важно, что подумают и скажут другие. Ему физически могла грозить расправа и даже смерть - если не от рук соплеменников, то от животных, которые могли его растерзать, когда человек оставался в одиночестве.
С тех пор времена сильно поменялись, но этот страх все еще сидит в нашей генетической памяти, в нашем бессознательном.
Что же с этим делать?
Можете взять для себя такое психологическое упражнение на визуализацию:
Представляйте, что каждый раз, когда вы забиваете на "что подумают другие", у вас растут крылья. Эти крылья - символ вашей свободы. Свободы делать то, что вам нравится, без всяких ограничений. И вы просто летите над этой толпой, которая только и делает, что судит и недовольно хмурится. Летите к своим планам, целям и мечтам.
Самое интересное, что часто те, кто судит, сами ничего не делают. Они сидят на своих диванах, жуют чипсики, и обсуждают, что кто-то не так себя ведет. Когда человек реально что-то делает, занимается реализацией своих целей, у него даже нет времени на то, чтобы осуждать других.
Так что призываю вас попрощаться с "что подумают другие" и начать жить своей жизнью на полную катушку. Давайте делать то, что делает нас счастливыми, не думая о том, что скажут или подумают окружающие. Пусть они смотрят на нас с завистью и недоумением, а мы будем наслаждаться каждым моментом своей уникальной жизни!
Распустите свои крылья и не забывайте, что вы - самые крутые и неповторимые!
Ставьте лайк, подписывайтесь на мой канал, чтобы получать больше психологических упражнений и вдохновения.