LED-терапия (или светотерапия) набирает популярность и среди косметологических услуг, и среди тех, кто практикует медитации, а также у биохакеров всего мира.
LED-маски, конечно, можно принимать в домашних условиях, но не следует ждать от них многого. Они способствуют скорейшей регенерации кожи, выравнивают цвет лица, снимают отеки, восстанавливают барьерные функции кожи, снижают воспаление и помогают бороться с угревой сыпью.
В этой статье я расскажу, как выбрать LED-маску и как можно сэкономить на покупке такой техники.
Как эсперт по биохакингу, я занималась исследованием этого направления и изучала большое количество научных публикаций по теме воздействия света на организм человека.
На что нужно обращать внимание при выборе LED-аппарата для дома
В домашних условиях можно использовать LED-маски (633 нм) и ультракрасные панели (830 нм), которыми хорошо оборудовать комнату для медитаций. Но сертифицированные ультракрасные панели сейчас можно купить только за рубежом, в России их пока нет.
При выборе LED-маски обращайте внимание на технические характеристики (там должна быть указана излучаемая длина волны), вес (лучше выбирать легкие), наличие гарантии качества и сертификатов безопасности.
Также важно понять, каких целей вы хотите достичь при помощи маски. Если она нужна вам для терапии акне, уменьшения воспалений и для успокоения — выбирайте маску с синим и красным цветом.
- Красный свет (633 нм) подходит для зрелой кожи, способствует улучшению метаболизма и кровообращения, а также повышению способности кожи сохранять влагу. Кроме этого, он устраняет розацею.
- Но реальный эффект омоложения дает только ультракрасный свет (830 нм). Его применяют после глубокой абляции — выпаривания (фотолазерного омоложения), после хирургической подтяжки лица или прижигания сосудистой сеточки. Цены на такие маски стартуют от 60 тысяч рублей.
- Синий цвет (415 нм) способен уничтожать бактерии в прыщах, останавливать разрастание сальных желез, снимать воспаление.
Чем больше цветов - тем дороже маска, но реальный эффект оказывают только вышеперечисленные цвета. Остальное - маркетинг.
В чем отличие салонных устройств LED-терапии от домашних приборов
Профессиональные LED - это четко откалиброванные приборы, на которые установлены регламенты (протоколы) каких-либо эффектов: омолаживающий, для терапии акне, восстанавливающий.
То есть там более четко откалиброваны частоты и прописано, сколько должна длиться определенная процедура для обеспечения гарантированного эффекта.
Профессиональные лампы - более объемные, они представлены в виде крупных панелей или световых куполов. Аппараты для домашнего использования более портативные.
Перед процедурой LED-терапии в домашних условиях важно очистить кожу, снять макияж и не пользоваться дополнительными средствами.
Сразу после проведения терапии очень хорошо будут воздействовать различные сыворотки, вытяжки и восстанавливающие кремы.
Красота кожи зависит не только от использования LED-маски, но и от питания, соблюдения питьевого режима и других факторов, которые описаны в моей статье «7 шагов к омоложению».
Другие секреты омоложения вы найдете на моем телеграм-канале «Биохакинг Инструкции к применению». Присоединяйтесь!