Часто люди сталкиваются с проблемами, которые не могут решить. Друзья и родственники их не понимают, таким людям становится сложно. Есть выход, к которому обращаются многие - это поход к психологу. Но что если вы не доверяете психологам и вам трудно согласиться на сеанс? В этой статье вы найдете книги по психологии, которые помогут разобраться в себе. Эти книги помогут вам разобраться в себе, увеличат вашу трудоспособность и ,возможно, сделают вас счастливее. Если вы уже читали эти книги, напишите в комментариях помогли ли они вам.
Часто люди сталкиваются с проблемами, которые не могут решить. Друзья и родственники их не понимают, таким людям становится сложно. Есть выход, к которому обращаются многие - это поход к психологу. Но что если вы не доверяете психологам и вам трудно согласиться на сеанс? В этой статье вы найдете книги по психологии, которые помогут разобраться в себе.
- «Синдром самозванца» Джессами Хибберд В этой книге рассказывается о токсичном мышлении по отношению к себе. Если вы считаете, что не достойны счастья и успеха. Если вы обесцениваете ваши достижения, то эта книга точно поможет вам. Синдром самозванца есть у многих людей. Чаще всего он имеется у человека, который хочет достичь многого. Эта книга научит вас принимать свои ошибки, справляться со стрессом и ценить себя.
- «Почему мне плохо, когда все вроде хорошо» Андерс Хансен
В этой книге шведский психиатр объясняет, каким образом человеческий мозг печется о нашем выживании. Автор рассказывает, как нужно заботиться о себе и своей нервной системе, даже если все хорошо.
- «Тело помнит все» Бессел ван дер Колк
Автор этой книги больше 30 лет изучал посттравматическое стрессовое расстройство. В этой книге показано влияние моральных травм на вашу нервную систему, мозг и тело. Вы узнаете как вернуться к нормальному образу жизни.
- «Терапия одиночества» Дэвид Бернс Многие люди в наше время страдают от одиночества. Кто-то ищет новые встречи и знакомства, но для начала нужно полюбить себя. Известный психолог и писатель вывел специальные техники когнитивно-поведенческой терапии. Эта книга поможет вам справляться с угнетающим одиночеством.
- «Подсознание может все» Джон Кехо. Эта книга откроет все тайны вашего подсознания. Она покажет вам, что даже очень сложные задачи можно решить. Нет ничего невозможного.
Эти книги помогут вам разобраться в себе, увеличат вашу трудоспособность и ,возможно, сделают вас счастливее. Если вы уже читали эти книги, напишите в комментариях помогли ли они вам.