Критика нужна в меру для того, чтобы что-то подкорректировать в себе. Но когда критики много, то эксперт не может начать новое, сдвинуться с места.
Когда человек даёт много прав внутреннему критику, то тот рад стараться. Критик обязательно скажет вам, что у вас:
- мало экспертности,
- мало опыта,
- до идеала далеко,
- вы ничего не стоите,
- никому не нужно что вы делаете.
План действий:
- Выпишите свои действия, которые вогнали в состояние "Я никто", "Я ничего не могу".
- Посмотрите, что можете проработать самостоятельно, а с чем лучше обратиться за помощью к специалисту.
- Спросите себя: "Чей это критикующий голос? Кто мне это говорит?"
- Дайте имя критику. Как только тот начинает внутри что-то вам выговаривать, назовите его имя и скажите, что бы он помолчал, потому что вы лучше знаете, что вам делать.
- Выращивайте своего внутреннего фаната. Заведите дневник и каждый день пишите 5 вещей, почему вы сегодня молодец и умничка.
- То что естественно для вас, совсем не так для других. Мы склонны обесценивать всё что даётся легко, считая что все с этим без проблем справятся. Но это заблуждение. Это ваши сильные стороны.
- Делегируйте вещи, которые не можете терпеть в работе. Усиливайте свои сильные стороны, а остальную работу отдавайте спецам, которые любят её и хорошо делают.
- Распишите план действий для другого человека, который хочет такого же результата. Так вы снимете груз ответственности с себя. А теперь выполняйте план.
Что вы делали из этих пунктов? Большой ли внутренний критик у вас?
Ставьте палец вверх и подписывайтесь на мой канал "Психология и Маркетинг с Вероникой Наумовой". Мне будет приятно.
#психология #продажи #продвижение бизнеса в соцсетях #обучение маркетингу #бизнес в сети #smm продвижение #саморазвитие и мотивация #прогрев #запуски