Мы научились содержать в чистоте свое тело, поддерживать его гигиену. “Надо, надо умываться по утрам и вечерам, а нечистым трубочистам - стыд и срам”… звучит в голове с детства. А вот про гигиену Души, своего внутреннего мира как-то крайне мало информации закладывается в наши головы.
Реклама пестрит средствами для здоровых зубов, волос и кожи, а где прикупить средство для сияющего чистотой внутреннего мира, в котором уютно и радостно? Взял так "напшикал" и разъело бы за минуту все застарелые обиды, смылись бы все страхи и упреки…
Таким средством для Вас может стать самоанализ. Этакая генеральная уборка среди своих собственных мыслей и умозаключений и чувств. Когда внутри что-то давно прокисло, протухло, от этого уже давно никакой пользы, почему нужно это тащить с собой так долго? Когда отпускаете "отжившее", одновременно освобождаете место для чего-то нового и приятного. На не захламленную полочку с большим удовольствием разместятся новые радостные воспоминания, волнительные встречи и знакомства, приятные эмоции и ощущения.
Как понять, что внутри поднакопилось лишнего? Вы чувствуете, что быстрее устаете, энергии меньше, мало что радует, хочется побольше и повкуснее покушать, больше лени и апатии и т.п.
С чего начать? Повспоминайте свои обиды(на других, на самого себя, на мир). Разберем пример - застарелая обида на близкого человека. Задайте себе вопросы:
А для чего мне нужна эта обида?
Что она мне дала?
Чему Вас научила та ситуация, в которой обида появилась? Чувствуете ли Вы обиду сейчас также остро, как и когда все случилось? Если нет, то что изменилось?
А можете ли Вы простить этого человека(или себя) сейчас?
Возможно, когда Вы смахнете свежим взглядом пыль с поверхности обиды, она будет выглядеть уже совсем по-другому и Вам не захочется таскать ее с собой.
Если не получается и ситуация продолжает ранить, всегда можно попросить помощи у специалиста. Вместе рассмотреть все грани “застрявшего” внутри не переработанного материала и найти способ очищения.
Привычка содержать в чистоте свой внутренний мир дает возможность сохранять свое здоровье и иметь много энергии. Сияющей чистоты внутри, дорогие друзья!