Известно, что после зимы и весны в летний период многие люди могут сталкиваться с такой проблемой, как ухудшение работу пищеварения, тяжесть в животе, вздутие, да и прочий ряд неприятных ощущений. Плюс после холодного времени года можно заметить такую проблему, как увеличение веса. Это связано с тем, что во время холодного времени года у нас снижается скорость обменных процессов (иными словами метаболизм), задерживается вода, возникает отечность, почему и идет прибавка в весе. Естественно, что в таком случае нам бы хотелось улучшить работу пищеварения, состояние фигуры, ну и еще несколько полезных моментов можно получить.
Начнем с того, почему нам необходима хорошая работа пищеварения, и первое о чем стоит сказать - это хорошее самочувствие и при этом повышенный уровень наших защитных сил. Естественно, что при плохой работе пищеварения ( вздутии, тяжести, при неприятных ощущениях в животе ) ухудшается самочувствие человека, скорость обменных процессов падает, постепенно вода скапливается и мы можем заметить увеличение объемов тела, ну и конечно килограммы также увеличиваются. Еще один важный момент - это защитные наши силы, так как при нарушениях в работе пищеварения человек может замечать и снижение защитных сил - механизм здесь достаточно сложный, но это давно подтверждают специалисты ( об этом можно почитать в книге Божены Кропки - оставлю вам в комментариях название книги и ссылку, если найду, а также в целом многая специализированная литература это подтверждает).
Второй момент о котором стоит сказать - это связь нашего пищеварения и молодости лица. Дело в том, что при плохой работе пищеварения продукты обмена веществ скапливаются в теле и начинают проявлять себя на коже ( не только лица конечно, но и тела, однако на лице проявление несовершенств на фоне плохого пищеварения распространено сильнее). Ну, а точка ци-хай как раз и сосредоточена на том, чтобы улучшать работу пищеварения. Но давайте конкретно поговорим о пользе этой точки:
- Уменьшает вздутие в животе.
- Уменьшается выраженность застойных явлений.
- Повышается активность работы пищеварения.
- Улучшается сон, точку можно использовать при бессоннице.
- Точка улучшает обменные процессы в малом тазу.
- Улучшается скорость обменных процессов, ускоряется отток жидкости. И то, и другое полезно для фигуры.
Но перед тем, как мы будем говорить о самой точке стоит отметить, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Как найти точку ци-хай и как с ней работать:
Точку ци-хай также принято называть "море энергии". Данная точка расположена на 1,5 цуня ниже пупка ( или два пальца ниже пупка). Приложите вниз от пупка 2 пальца и под ними на уровне пупка как раз находится точка ци-хай.
Массируем точку круговыми движениями 2-3 минуты, по часовой стрелке и против.
А вы работали с этой точкой? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: