Реальность человека неразрывно связана с его восприятием. Человек неосознанно прогнозирует и программирует свое настоящее и будущее, события, обстоятельства, успех или неудачу.
Как это происходит? И почему не всегда работает позитивное мышление?
Что-то произошло, случилось. Вы придаете этому название, характеристику, объясняете себе причину и прогнозируете, что и как будет дальше. Вы интерпретируете и представляете развитие ситуации на основе прошлого опыта. Как уже когда-то было раньше.
И если вам представляется наихудший вариант , а вы твердите себе, что все будет хорошо, с большой долей вероятности событийный ряд сложится в соответствии с вашими представлениями. И вы скажете потом - я так и знал, так и чувствовал. Да. Единственное на что нужно повлиять - это на свои автоматические прогнозы ( реалистичные картинки) из прошлого опыта, которые кажутся такими реальными…
Совершил ошибку - появляется привычная осуждающая себя интерпретация, эмоциональная реакция и прогноз - реалистичная картинка с ощущениями и эмоциями. И в этот момент скажи СТОП. И создай новую интерпретацию и новую реалистичную визуальную картинку - прогноз, с другими ощущениями и эмоциями. Так, как тебе хочется, чтобы было. Реальность будет соответствовать этому прогнозу, новой картинке. Люди выдадут тебе новую реакцию. Ты будешь удивлен, насколько это просто.
Все , что пугает, останавливает, не дает двигаться вперед, начинать новое - это наше естественное желание не повторять прошлый опыт - картинки, которые мы себе представляем и чувства, которые мы в них ощущаем. Когда человек говорит, что он боится будущего, неизвестного, на самом деле он боится своих ВООБРАЖАЕМЫХ представлений, своих прогнозов.
Завтра сдавать экзамен? Представляешь, как будешь волноваться, как тебе не повезет и попадёт сложное задание. И все это ощущается таким реальным. Как будто происходит сейчас.
СТОП.
Как хочешь, чтобы было?
Создай другую реалистичную картинку с реалистичными ощущениями и эмоциями. .
Перепиши автоматическую реакцию, основанную на прошлом опыте.
И наслаждайся желаемой реальностью.
Канал и чат автора в телеграмм
Книга ‘’Зеркало. Как управлять реальностью, используя принцип отражения’’