Не тратьте деньги на дорогую одежду, тратьте на психотерапию. Какая разница сколько вашим кедам, если вокруг все виноваты.
Идти или не идти в терапию к психологу ?
Большой, сложный вопрос для многих. Мне сейчас уже непонятный, но я слышу его слишком часто, чтобы не подумать с разных сторон над этой темой.
- Как ты думаешь, лучше жить счастливо в неведении всего ада боли, который есть внутри, или всё-таки копать?
- Ведь живут же люди нормальную жизнь и не думают об этом?
- Ведь пока не копаешь эту боль, ее и нет же вовсе?
Есть. Она всегда есть. А вот контакта с ней может не быть. Лежит себе минное поле внутри и часики тикают. Каждая готова взорваться в любой момент.
Случайный триггер - взрыв.
Похожие обстоятельства - взрыв.
Чуть больше стресса - взрыв.
Возрастной кризис - взрыв.
Ситуация выбора - взрыв.
Перенос образа - взрыв.
В большинстве случаев люди приходят в мой и другие кабинеты, когда единичный взрыв превращается в целый "салют". Тогда уже не больно... Тогда невыносимо…
Тревожность, панические атаки, психосоматика, страх начинать, страх неудачи, страх критики и осуждения, страх быть на виду, страх потери, одиночество, невозможность понять кто я и зачем, чего я хочу, неосознанная потребность ранить и раниться об других…
Я могу продолжать долго, к сожалению.
- Куда всё это девать? Кому всё это рассказать? Нужна ли в этом случае терапия? И что такое вообще эта терапия?
Терапия - это возможностью быть собой. Принимать себя разным. На протяжении целого часа.
... В боли и в радости. В честности. В искренности. При этом находиться в атмосфере безопасности, принятия и конгруентности.
Кажется, что час — это очень мало. На практике оказывается, что час, — очень много. Это целые года жизни...
... перепрожитые года жизни, переосмысленные, принятие себя вместе с этими годами, своими действиями и ощущениями... Оставаться при этом собой настоящим, не отворачиваясь... Как есть...
И вместо боли приходит мир внутри тебя. Хрупкий. Тонкий. Нежный. Настоящий.
Мир, в котором есть место Душе.
Стоит ли он для вас времени, денег и усилий — я не знаю. Это каждый решает сам.
Нужна ли вам честность с собой — я тоже не знаю. Это будет неприятно. В этом выборе каждый сам за себя.
Но на вопрос:
- "Когда пора в терапию?" я всегда отвечаю одно и то же:
- "Вчера!" ❤️
На консультацию можно записаться по телефону 8-988-136-7-112, WhatsApp/Viber
Если данная статья вам по душе, дайте пожалуйста об этом знать, нажатием, на кнопку "Сказать спасибо!"
Автор: Мустафина Татьяна Андреевна
Психолог, Семейный психолог Регрессолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru