Секрет успешной девушки заключается в том, насколько сильно она смогла себя полюбить.
Мы, девушки, в свою очередь, очень часто склонны забывать о себе и своих потребностях, постоянно оказывая заботу своим близким и обществу.
Поэтому, чтобы всегда быть в гармонии с собой, важно найти свои ритуалы, которые помогают полюбить себя и уделить больше внимания своему самочувствию и здоровью.
Здесь я поделюсь собственными ритуалами, позволяющие мне находиться с собой в равновесии:
- Забота о коже. Кожа – это то, что отображает наш образ жизни и уход за собой. Именно поэтому я регулярно очищаю и использую увлажняющие средства, которые помогают держать в тонусе не только тело, но и душу.
- Ведение заметок. Пишу минимум 2 поста в день. Это не привычка, это больше потребность высказаться. Каждый день в голове моей множество мыслей. И чтобы хоть немного разгрузить мозг, я излагаю все на бумаге или в заметках телефона.
- Чтение книг
После тяжелого рабочего дня я предпочитаю расслабить свой мозг и переключить его на художественную литературу. Это успокаивает меня и пополняет словарный запас.
- Чаепитие. По вечерам после чтения или во время его я завариваю себе турецкий чай, который, между прочим, даже не нуждается в подслащении, и смотрю какое-нибудь юмористическое видео.
- Постановка задач. Перед сном в приложении Tappsk я набрасываю задачи на следующий день, чтобы ничего не забыть. Так мне намного спокойнее, особенно по утру, когда обычно все происходит в суматохе и много чего упускается из виду.
Вот такие казалось бы простые, но в то же время самые необходимые для душевного равновесия ритуалы. Надеюсь после этого Вы сможете тоже составить список собственных ритуалов и следовать им каждый день для того, чтобы быть в гармонии с самой собой!
Спасибо за внимание! Мне будет приятно, если ты подпишешься на канал.
#ритуалыдлядуши #ритуалыдлядевушки #ритуалыдляженщины