Очень часты запросы про тревогу. Но, откуда такая странная идея, что тревоги быть не должно? Есть очень много установок, что волноваться, тревожиться, переживать, злиться, проявлять определенные эмоции – это плохо, это вредно. И, поэтому, мы хотим это себе запретить.
То есть, по сути, мы говорим себе так: «Вот таким я должен быть, а вот таким мне быть совершенно не позволительно», и начинаем с собой бороться. Таким образом, мы создаем внутри своего сознания внутренний конфликт.
Так вот, этого делать не нужно!!! С тревогой бороться ни в коем случае не нужно. Нужно понять, что если есть тревога перед каким то значимым событием, перед каким то процессом какой то деятельности, это значит лишь одно – что я заинтересован этим, что эта деятельность, это событие имеет большое важное значение.
Поэтому, в общем, в организме наблюдается состояние такого возбуждения и это Повышенный уровень Энергии. Если я к своей тревоге отношусь дружелюбно, позволяю ей быть, таким образом, она становится энергией! Я действую более вовлеченно, более качественно, даже более харизматично.
Если же я начинаю бороться с тревогой, начинаю гасить её, я, по сути, подавляю себя, гашу энергию, блокирую её. И я оказываюсь никаким! Я не харизматичный, не вовлеченный, не энергичный! Почему? Потому что я направляю часть энергии на борьбу с СОБОЙ!
Тогда как, на самом деле, я могу использовать эту тревогу, понимая, что тревога – это энергия моего психического возбуждения, это, если хотите, энергия моих ЖЕЛАНИЙ!