Для начала потому что беременность реально не приносит вам здоровья, а отнимает его. Нет, я не выступаю против того, чтобы кто-то беременел, но я за то, что мама и ради себя, и ради ребёнка должна подготовиться к этому длительному мероприятию!
Что я имею ввиду под «подготовкой» к беременности?
1. Постарайтесь войти в неё не с лишним весом (личный опыт - симфизит, привет, сбн, привет, спина, пока)
2. Проверяйте уровень витаминов (совет, кстати, полезен и тем, кто не планирует детей) - в противном случае может быть очень нелегко организму - у меня разваливаются зубы, хрустят кости, как старые американские горки и тревожность особенно в первом триместре доходила до ужаса..
3. Готовьтесь морально, что люди разделятся на два типа: «ничего не делай, ты беременна» и «чего ты ноешь, ты же всего лишь беременна». Каждый исходит из своего жизненного опыта или представления своего жизненного опыта. Вы имеете право быть и чувствовать то, что хотите.
4. Также подготовьте свой организм к правильному рациону - чтобы не было никаких проблем с ЖКТ (запоры,изжоги и прочие прелести), а также не было большого набора веса - смотри пункт 1.
5. Отдохните перед беременностью или на ранних сроках! Порадуйте себя беззаботными деньками, это и настрой ваш поднимет и к отдохнувшей матери придёт больше сил.
Это маленький список, самый скромный, но честный и исходя из своего опыта. Конечно, можно расписать больше, начиная с психологов, заканчивая остеопатами и полным чек-апом организма, но даже этих пунктов должно хватить, чтобы беременность была чуть легче.
А о том, что лучше делать во время беременности, я расскажу позже - в следующей статье. Конечно, если это будет интересно🙏