Боль — более полезный инструмент, чем вы думаете.
Сегодня многие люди духовно больны.
Серьезно, не нужно далеко ходить, чтобы увидеть огромное количество зависимостей, проблем с психическим здоровьем, разногласий и насмешек среди большей части населения. Многие люди легко срываются и демонстрируют общее отсутствие комфорта находясь в собственной шкуре.
Я здесь не для того, чтобы говорить вам, что жизнь должна быть легкой, потому что это не так. Я сочувствую всем, кто испытывает боль, даже если они вымещают ее на других. Как говорится, обиженные люди обижают других.
Так что же делать, когда человек оказывается в этом темном и бесконечном цикле боли своей жизни?
Как все начинается
Будет полезно узнать, с чего начинается эта болезнь:
Во многих случаях в детстве и юности вас заставляли чувствовать, что вы не достойны любви, значимости и обожания, которых жаждет каждый человек.
Очень многие люди, страдающие психическими расстройствами, депрессией и тревогой, застревают в этих шаблонах, сложившихся в детстве, чтобы защитить себя.
Это могут быть семейные паттерны и травмы, передающиеся из поколения в поколение.
Это может быть следствием непосредственного болезненного опыта, с которым человек сталкивается в раннем детстве.
Мальчик, над которым без конца издевались, научился уходить в себя и делать себя невидимым, чтобы избежать дальнейших мучений, что лишило его способности находить значимые связи в дальнейшей жизни.
Девочка, которая считала себя толстой и некрасивой, развивает деструктивные отношения с едой, чтобы чувствовать контроль над собой и своим телом.
Вполне естественно, когда ребенок или подросток проходит через болезненный опыт в своей жизни, он пытается справиться с ним путем чрезмерной компенсации в другом направлении. Проблема в том, что эта чрезмерная компенсация сильно ограничивает и вызывает значительные проблемы в других областях их жизни.
Как бороться с этим
Для начала вы можете спросить себя, что именно причиняет вам самую сильную боль в вашей жизни. Боль есть боль, и она отвратительна, но вы также можете быть открыты для того, чтобы найти возможности в ваших страданиях. Боль может быть полезной шкалой для измерения того, что имеет для вас значение.
Итак... что для вас важно? Что волнует вас? Что, по вашему мнению, было бы для вас прекрасным способом прожить свою жизнь? Что вдохновляет вас? Что вас раздражает? И да, что причиняет вам боль?
Ответы на эти вопросы зависят от вас, только вы можете ответить на них.
Как только вы ответите на эти вопросы, и у вас появится большее понимание того, кто вы есть, выберите миссию или даже несколько миссий.
Какой вы хотите видеть свою миссию?
Когда я был подростком, я пережил несколько болезненных приступов депрессии. Я не любил себя, и будущее часто казалось мне безнадежным. И я до сих пор иногда ощущаю приступы депрессии, но я научился справляться с ними, и они уже не бывают такими сильными, как раньше.
Во время, вероятно, самого тяжелого и мрачного эпизода депрессии, который у меня когда-либо был, я всецело доверился своему отцу, с которым мне очень повезло, что он был рядом со мной.
Однажды мы вместе сидели за обеденным столом, и я, уставившись в свою тарелку, рассказывал ему о том, каким мрачным казался мне мир и что боль, которую я испытывал, казалась непреодолимой, — тогда он сказал мне то, что я никогда не забуду:
"Твоя самая большая борьба может стать твоей величайшей силой".
Возможно, я не смог бы принять это прямо тогда, но эти слова были именно тем, что мне нужно было услышать в тот момент.
С чем бы вы ни боролись, что бы ни причиняло вам боль, используйте это! Используйте эту боль как способ понять, что для вас важно, и работайте в этом направлении.
Если в детстве вы подвергались травле, были неуклюжими и отверженными, вы можете сделать своей миссией освоение социальных навыков, поиск значимых отношений, а также научиться отстаивать себя.
Если вы родом из семьи, где здоровье не было приоритетом, и вы чувствуете, что расплачиваетесь за это, вы можете сделать своей миссией развитие здоровых отношений с едой, физическими упражнениями и своим телом.
Скорее всего, у вас будет много жизненных миссий для себя, и это хорошо!
Прошлое — это пролог
Неважно, откуда вы родом, насколько сильным неудачником вы можете себя чувствовать, сколько боли и отчаяния вы могли испытать в своей жизни, все это может измениться!
Вы никогда не сможете изменить прошлое — поэтому вы можете либо оплакивать его, либо сделать выбор в пользу того, чтобы извлечь ценные уроки из ваших предыдущих неудач, трудностей и боли.
Нет предела тому, что вы можете сделать и кем вы можете стать.
Пришло время сделать выбор и подняться несмотря на то, что с вами произошло. Используйте эту боль! Это более мощный инструмент, чем вы думаете.
Имейте миссию в жизни и посвятите себя неустанной работе над ней.
Если вы сделаете хотя бы это, я могу гарантировать, что ваша жизнь станет лучше.
