Просто худею. День 104.

Всем доброго времени суток 😉. У нас сегодня ветрено, холодно и дождь.Все что планировалось на выходные было отложено. Я только сходила на маникюр и все, целый день дома.

Приготовила кушать на 2 дня. Это очень даже удобно. Я одно время готовила каждый день. Приходила с работы и готовила. Это тяжеловато.

Зарядку я так и не начала делать. Как то после того раза не насмелюсь ни как. Хотя уже надо бы.

Похудение продолжается. Всем удачи и здоровья.

Завтрак пицца на сковороде-279гр. Кофе. К-506,1 Б-43,66 Ж-24,55 У-31,5.

Перекус кекс из кокосовой муки-138гр. Чай. К-239,15 Б-9,49 Ж-16,5 У-12,48.

Обед филе с рисом и овощной смесью-261гр., помидор свежий-149гр., листья салата-9гр. К-261,8 Б-18,1 Ж-5,55 У-34,98.

Полдник кекс из кокосовой муки-108гр. К-187,16 Б-7,43 Ж-12,92 У-9,76.

Ужин куриное филе с кабачком и помидорами в сливках-258гр. К-187,98 Б-22,76 Ж-5,73 У-9,16.

Всего за день К-1382 Б-101 Ж-65 У-97.