Всем привет!
Благодарю всех, кто подписался на канал и приглашаю подписаться новеньких 🙂🌺 Вам точно понравится! 😉
Наконец-то длинные выходные! 😉👍 Честно говоря, мне что выходные, что - нет)) Я всё время работаю, меняется только место)) Или на работе, или дома)) Отпуска уже 100 лет нет, даже не помню, что там люди обычно делают))
Утром в холодильнике нашла копченую куриную грудку, купленную не так давно в Магните. Ее пора уже было съесть, а то она могла испортиться))
На завтрак нарезала половину кусочка и еще взяла 4 шт. печенья "Юбилейное" в шоколадной глазури 😺🤎
Итог - 427 ккал
Сегодня мне нужно было в банк) Я туда зачастила, конечно, но надо было снять деньги и отнести их в другой банк под более высокий процент. Перед выходом еще успела съесть банан 🍌
Итог - 115 ккал
Несмотря на то, что многие уехали из города на праздники и людей в банке было немного, провела я там минут 40 точно... Но деньги сняла и потом успешно открыла вклад в другом банке.
По дороге домой купила суши)) Они продавались прямо у банкомата, где я вносила деньги)) Ну, как не купить... 🙄🍣
Чуть не лопнула от счастья дома)) Роллы и сладкая газировка - это НЕРЕАЛЬНО ВКУСНО!!! Дай волю - ела бы их каждый день)) Но есть две проблемы: надо похудеть и дорого это))
Итог - 1135 ккал
Посмотрите, какие они СВЕЖИЕ!!! Оо-о!!!...
Оставшийся день решила полениться и провела его в интернете)) Смотрела видео на Ютубе и читала Дзен)) А еще ела абрикосы из Магнита)) Размер каждой абрикосины XXL))
Итог - 185 ккал
Вечером занялась своими финансами - доходы и расходы посчитала) Прошли те времена, когда даже не задумывалась над этим.... Вспомнила, что нужно доесть оставшийся кусочек копченой куриной грудки, а заодно и морковь по-корейски, что, собственно, и сделала на ночь глядя)) Ох, завтра снова будет прибавочка по весу...
Итог - 270 ккал
Итог дня 😲: 2131 ккал, из них: Б - 101, Ж - 82, У - 234.
На этом пока всё!
Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк 👍
Благодарю, что дочитали до конца 🙏🏻
#многоем #надохудеть #планпохудения #калорийность #БЖУ #КБЖУ #дневникпитания #планпитания #рационпитания #отчетпотарелочкам #диета #еда