196 подписчиков

97,5 кг 🍣 Роллы "Филадельфия" и сладкая газировка 😲 А еще - копченая грудка и шоколад 🙉

11 июня 202311 июн 2023

1 мин

Всем привет! Благодарю всех, кто подписался на канал и приглашаю подписаться новеньких 🙂🌺 Вам точно понравится! 😉 Наконец-то длинные выходные! 😉👍 Честно говоря, мне что выходные, что - нет)) Я всё время работаю, меняется только место)) Или на работе, или дома)) Отпуска уже 100 лет нет, даже не помню, что там люди обычно делают)) Утром в холодильнике нашла копченую куриную грудку, купленную не так давно в Магните. Ее пора уже было съесть, а то она могла испортиться)) На завтрак нарезала половину кусочка и еще взяла 4 шт. печенья "Юбилейное" в шоколадной глазури 😺🤎 Итог - 427 ккал Сегодня мне нужно было в банк) Я туда зачастила, конечно, но надо было снять деньги и отнести их в другой банк под более высокий процент. Перед выходом еще успела съесть банан 🍌 Итог - 115 ккал Несмотря на то, что многие уехали из города на праздники и людей в банке было немного, провела я там минут 40 точно... Но деньги сняла и потом успешно открыла вклад в другом банке. По дороге домой купила суши))

Всем привет!

Благодарю всех, кто подписался на канал и приглашаю подписаться новеньких 🙂🌺 Вам точно понравится! 😉

Наконец-то длинные выходные! 😉👍 Честно говоря, мне что выходные, что - нет)) Я всё время работаю, меняется только место)) Или на работе, или дома)) Отпуска уже 100 лет нет, даже не помню, что там люди обычно делают))

Утром в холодильнике нашла копченую куриную грудку, купленную не так давно в Магните. Ее пора уже было съесть, а то она могла испортиться))

На завтрак нарезала половину кусочка и еще взяла 4 шт. печенья "Юбилейное" в шоколадной глазури 😺🤎

Итог - 427 ккал

Сегодня мне нужно было в банк) Я туда зачастила, конечно, но надо было снять деньги и отнести их в другой банк под более высокий процент. Перед выходом еще успела съесть банан 🍌

Итог - 115 ккал

Несмотря на то, что многие уехали из города на праздники и людей в банке было немного, провела я там минут 40 точно... Но деньги сняла и потом успешно открыла вклад в другом банке.

По дороге домой купила суши)) Они продавались прямо у банкомата, где я вносила деньги)) Ну, как не купить... 🙄🍣

Чуть не лопнула от счастья дома)) Роллы и сладкая газировка - это НЕРЕАЛЬНО ВКУСНО!!! Дай волю - ела бы их каждый день)) Но есть две проблемы: надо похудеть и дорого это))

Итог - 1135 ккал

Роллы "Филадельфия" Суши Маркет и напиток "Лимонад" Стары добрые традиции

Посмотрите, какие они СВЕЖИЕ!!! Оо-о!!!...

Оставшийся день решила полениться и провела его в интернете)) Смотрела видео на Ютубе и читала Дзен)) А еще ела абрикосы из Магнита)) Размер каждой абрикосины XXL))

Итог - 185 ккал

Вечером занялась своими финансами - доходы и расходы посчитала) Прошли те времена, когда даже не задумывалась над этим.... Вспомнила, что нужно доесть оставшийся кусочек копченой куриной грудки, а заодно и морковь по-корейски, что, собственно, и сделала на ночь глядя)) Ох, завтра снова будет прибавочка по весу...

Итог - 270 ккал

Филе куриной грудки ЛАДОГА варено-копченое и морковь по-корейски МОЯ ЦЕНА Магнит

Итог дня 😲: 2131 ккал, из них: Б - 101, Ж - 82, У - 234.

На этом пока всё!

Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк 👍

Благодарю, что дочитали до конца 🙏🏻

#многоем #надохудеть #планпохудения #калорийность #БЖУ #КБЖУ #дневникпитания #планпитания #рационпитания #отчетпотарелочкам #диета #еда