Дневник удачных моментов – это инструмент, который помогает людям замечать и сохранять положительные моменты в их жизни.
Это может быть что-то маленькое, например, приятный разговор с другом, или что-то более значимое, например, получение новой работы.
Цель дневника удачных моментов – научиться видеть хорошее в жизни и ценить его.
Как начать вести дневник удачных моментов?
Выберите удобный формат.
Дневник удачных моментов может быть как в электронном, так и в бумажном формате. Выберите тот формат, который вам больше нравится и удобен для использования.
Например, вот такой вариант:
Найдите время на запись.
Найдите время на запись своих удачных моментов. Это может быть каждый день перед сном или один раз в неделю, например, по выходным.
Записывайте все положительные моменты.
Записывайте все положительные моменты, которые происходят в вашей жизни.
Это может быть что-то маленькое, например, приятный запах цветов, или что-то более значимое, например, получение новой работы.
Что даёт ведение дневника?
- Самодисциплину
- Когнитивное развитие
- Анализ своих поступков
- Повышает уровень осознанности
- Составление плана на саморазвитие
- Навык постановки целей
- Мотивацию
- Творческое развитие
- Психотерапевтическую помощь
- Осознание своих эмоций
- Уверенность в себе
- Фиксацию своих успехов, навык ценить себя
Дневник удачных моментов — это простой и эффективный инструмент, который поможет вам замечать и сохранять положительные моменты в вашей жизни.
Начните вести свой дневник уже сегодня и научитесь видеть хорошее в любой ситуации.
А пока я хочу предложить вам крутую возможность вырастить свой доход — обучение инвестициям.
Самый эффективный способ вникнуть в инвестирование — пройти последовательное обучение. Не торопясь покупать на большие объемы, нужно поучиться совершать сделки с маленькой суммой, которую не жалко потерять.
Не является инвестиционной рекомендацией
