Добрый день, драгоценные! Ну, что, я преспокойненько прожила эту неделю, ни в чем себе не отказывая в новом для себя рационе.
В новом - означает "в хорошо забытом старом". О том, что я раньше готовила полезную еду и вполне неплохо, я уже писала. И писала о том, как постепенно соскочила с нее, заменив мясо с капустой выпечкой. Наверное, потому что трудоемкость процесса, а также отсутствие свободного времени, окончательно убедили меня в том, что кусок пирога мне никакого вреда не принесет. Впрочем, как и пользы.
А самое обидное, что я и раньше ела тортики и пирожные, но вес не скакал. Нет, он подскакивал, конечно, на пару-тройку кило, но не критично. они уходили легко. Пока период "перехода Суворова через Альпы" не совпал с *овидом (даже упоминать всуе его не хочу).
А теперь об этих чертовых сахарах! Итак, девочки, утром глюкометр, который мне при выписке рекомендовали "держать под подушкой", показал мне число, которое подняло волосы на голове дыбом: оно было еще выше, чем неделю назад, когда я приступила к оздоровительному "плану В".
Разумеется, я не поверила! Я измерила его дважды! И оба раза оно было выше референсной нормы! Но как так, воскликнула я, всхлипнув, я же не закидываю в себя ничего вредного! Более того, я скачала в Сети чертову кучу рецептов и использую их по назначению - ем! Откуда такая несправедливость? Оказывается... так может перестраиваться организм и...
...выходить стресс! Да, да! Несмотря на то, что я стала почти спокойной, хорошо сплю по ночам и хожу не менее пяти км в день (хотелось бы больше, но пока никак), годами копившийся где-то там, в подкорке, стресс (а где он накапливается, кстати?) выдавливается из меня по чуть-чуть наружу. В точности, как зубная паста из тюбика! И закрыть его сверху положительными эмоциями, устаканившимся режимом и правильным питанием - за такой короткий срок! - нельзя.
Ну, что, подведем еще одни промежуточные итоги. И речь пойдет не столько о питании и высокой двигательной активности (которая, безусловно, очень нужна, чтобы мышцы не превратились в кисель!), сколько о приведении в порядок пострадавшей (по ряду причин) нервной системы, которая вам либо даст, в итоге, похудеть до нормы, либо - увы! - не даст, сколько бы вы ни пэпэшничали!
Вы же часто пишете мне в комментариях, что высокое эмоциональное возбуждение - каким бы оно ни было! - напрочь лишает вас аппетита! Не все из нас заедают стресс! И не у всех гормон кортизол, главный по психозу, тут же укладывается жировой складкой на животе и так в ней и остается, даже если вы перейдете на хлеб и воду.
Это, кстати, придумала не я, что его хлебом и водой не возьмешь. А тот самый доцент ревматолог, который, увидев меня на приеме во всей моей располневшей красе, подбодрил, что даже у очень худых женщин бывает, как бы это помягче выразиться, огромный живот...
Дальше я его страшилки уже не слушала, потому что четко для себя определила, что я не хочу быть худой. Правда! Я хочу быть, пусть и аппетитной (чтобы щеки не опали), но здоровой!
И раз одним ПП этого не достигнуть... "будем искать"
Мои "перламутровые пуговицы" где-то впереди!