Потихоньку борюсь с лишними килограммами. А то все кому не лень заметили, что я поправилась. Сказали худеть и что некрасиво мне быть плотненькой. И это всего каких-то 6-9 лишних килограмм во мне.
Пока слежу за питанием. Заказала с вайлдбериза умные весы. Слышала про них давно. Но вот только решилась купить. Там интересные показатели, измеряют и индекс массы тела, и процент жира в организме, мышечную массу, костную массу.
Нужно будет скачать приложение и синхронизировать весы с телефоном по блю-туз.
Может у кого- нибудь есть такие весы? Подскажите нужная ли вещь? Или так себе.
Делаю приседания. Кстати про приседания моей маме 58 лет, и она каждое утро делает по 300 приседаний. Выглядит отлично.
Фотография сделана аж в 2016 году. Сделаю свежую фотографию покажу🙂.
Ищу обруч железный, как был у нас в детстве. Но пока безуспешно. Мне кажется от пластмасовых толку нет. Которые навороченые с шариками- я их боюсь. От них больше вреда, чем пользы. А вот железные были бы, как раз.
Делаю самомассаж ног, рук, живота. Заметно, как кожа начала подтягиваться. Движения на даче много. Поэтому худеть легче. Постоянно во дворе на свежем воздухе. Попозже покажу фото до и после. И начну фотографировать тарелочки. Это больше для меня самой. Для самодисциплины.
Так что быть плотненькой мне не дают. Наверное это и хорошо. Не дают расслабиться. Даже благодарна, хотя иногда и обидно, ну ведь не совсем толстая. А все кому не лень отметят, что поправилась. Хотя как мне не легко, знаю только сама😔.
А это результаты прошлого года. Тогда худела также с 67 кг до 57 кг. На фото в сиреневом платье вес примерно 62 кг. 62 кг это вес как советовал нутрициолог, что этого достаточно для меня и на этом нужно остановиться. Но мне больше нравится 58 кг.
Вот такие мои дела.